Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением к постепенному улучшению физического здоровья, повышению уровня интеллекта, получению морального удовлетворения, к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшению собственных физических возможностей и навыков спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека. Цель спорта высших достижений — это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях. Мотивирующие цитаты о спорте представлены в этой подборке.
Лев Яшин
Секрет моей привлекательности прост: здоровое питание, спорт и хорошее настроенибоксе. Верьте или нет, бокс это не только физическая нагрузка. Каждый день вы познаете что-то новое. Это не монотонно, вот что я люблю в боксе.
Адриана Лима, модель
Шейн Калпеппер
В теле заложена потребность в движении. Отдых после физической нагрузки и полноценный сон необходим для восстановления сил, но на сон нам отведено восемь, а не двадцать четыре часа в сутки!Когда вы двигаетесь, сердце бьется чаще, вы чувствуете прилив сил, вас охватывает радостное волнение… Вы живете. После тренировки ваше тело отзывается сладкой болью, словно благодарит вас за то, что его использовали по назначению. Вы ясно мыслите, ваши чувства обостряются, вы довольны прожитым днем.Двигаться, жить в движении, любить свое тело, быть его частью —обязанность каждого человека, а не только танцоров, детей и спортсменов. Лишь движение может превратить хмурый понедельник в удивительное начало новой недели, вторник сделать днем открытий, среду — большим приключением, четверг триумфом, пятницу — прорывом.
Камерон Диаз, актриса
Питер Майер
Для того, чтобы тело было здоровым и красивым, нужно очень много работать. Я занимаюсь спортом шесть раз в неделю и знаю, что, если буду заниматься пять, потеряю форму.
Велотренажер я предпочитаю другим видам кардионагрузки, на нем можно проводить много разнообразных тренировок, меняя скорость, положение тела и уклон. А кроме того, он позволяет проработать самые проблемные зоны — бедра и ягодицы.
Дженнифер Энистон, актриса
— Я всегда бегал быстро — первые места в школьных соревнованиях были за мной. Но осознание собственного таланта пришло ко мне после чемпионата мира среди юниоров в Кингстоне — я финишировал первым на дистанции 200 метров с результатом 20,61 секунды. Мне тогда было всего 15 лет и 332 дня. До 2010 года я был самым молодым чемпионом в истории подобных форумов (потом меня опередил метатель ядра Джексон Гил). Многие думают, что мой талант — это дар природы и ничего больше, но спешу вас разочаровать: мне пришлось долго и упорно работать, чтобы стать тем Усэйном Болтом, которого все знают. Я мог бы выбегать из 10 секунд, если бы не тренировался, но никогда бы не стал королём спринта и не переписал бы все рекорды под себя, игнорируя занятия в тренажёрном зале и не совершенствуя технику.
Усэйн Болт
Я занимаюсь спортом 4–5 раз в неделю, а чтобы не заскучать, каждый раз меняю вид физической нагрузки. Я обожаю пробовать что-то новое.
Карли Клосс, модель
— В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал.
Лионель Месси
Мое любимое упражнение — прыжки со скакалкой, которые помогают сохранить стройность ног, улучшить гибкость и реакцию.
Даутцен Крез, модель
— Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош. Без дисциплины ты ничто. Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит все твои лучшие удары и будет продолжать наступать. Помни об этом и не теряй силу духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру.
Майк Тайсон
Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года.
Франклин Адамс
Уле-Эйнар Бьорндален
Не бывает побед без тяжелой работы.
Денис Огилви
Эрик Баррондо
Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой.
Винс Ломбарди
Мария Шарапова
Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья.
Уэйн Дайер
Владислав Третьяк
Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя.
Джулиус Ирвинг
Бьорн Дэли
Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?
Ренди Гласберген
Майкл Фелпс
Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа.
Сара Луиза Арнольд
— Если ты не готов трудиться, значит, ты готов проиграть.
Марк Спитц
Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни.
Эдвард Стэнли
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Гораций
— Когда есть руки и ноги, человека ничто не должно пугать: он всегда сумеет заработать себе на жизнь, даже если придётся мыть полы. Моя мама, например, всю жизнь проработала поваром. И когда меня спрашивали, насколько богата моя семья, я всегда отвечала, что очень богата: в ней четверо детей.
Оксана Чусовитина
Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит.
Роджер Баннистер
— Я промахнулся 9 000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова и снова. И именно поэтому я достиг успеха.
Майкл Джордан
Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья.
Уильям Ослер
— Тебе мешают не горы, на которые ты должен забраться. Нет, тебе мешает камушек в твоих ботинках.
Мохаммед Али
Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно.
Джим Рон
— Возможность преодолеть себя — без сомнений, самое ценное свойство спорта.
Ольга Корбут
Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит.
Роджер Баннистер
— Чтобы стать спортсменом, достичь каких-то высот, надо полюбить свой вид спорта — мысль эта очевидна. Но есть и второе условие — надо жить где-то поблизости от стадиона, по крайней мере в таком месте, где были бы условия для занятий любимым спортом. Я рос в районе Ленинградского проспекта, недалеко от Дворца спорта ЦСКА, и, пожалуй, именно это обстоятельство во многом повлияло на выбор спортивного пути.
Валерий Харламов
Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны.
Лора Рамирез
Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе.
Дэвид Уолтерс.
— Когда спортсмен старается уйти непобеждённым, хотя ещё может что-то дать спорту и людям, — он отступает. Внешне это мужество — ушёл в расцвете сил, но по существу — трусость; боится проиграть.
Лариса Латынина
Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния.
Кэрол Уэлч
— Спящему не достанется ничего, кроме снов.
Серена Уильямс
Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его.
Алан Тик
Платон
Ирина Шейк, модель
Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу.
Марк Туллий Цицерон
Джиджи Хадид, модель и телеведущая
Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу.
Джилл Джонсон
Наталья Водянова, модель
Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно.
Джим Рон.