Красивые и мотивирующие цитаты про тренировки (160 цитат)

Если можешь что-то одно — доведи это до совершенства.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.

У меня от этих тренировок даже воздух вокруг болит.

Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.

С момента, когда я начал играть в баскетбол, лишь последние два года использую игру спиной к кольцу. Так что мне по-прежнему нужно много тренироваться, чтобы стать профи в этом деле.

Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.

— В чём дело? Они тебе не нравятся? Ты ведь лично их отбирала.
— Что, прости?
— Каждый раз в конце поединка у тебя вот такое личико, как будто тебя не радуют их результаты.
— Дело не в их результате, а в твоём. В твоей тактике. Ты мог бы уложить всех их на два приёма быстрее.

— Так в чём же ваш секрет? Восстанавливаете Егерей и устраиваете экскурсию новичкам? Уверен, это не всё. Вы пилот?
— Пока нет. Но хочу им быть больше всего на свете.
— Какой счёт в симуляторе?
— 51 высадка, 51 победа.
— Ого! Это невероятно. Вы в списке кандидатов на завтра?
— Думаю, нет. У маршала на всё свои резоны. Он причину всегда найдёт.
— Но 51 победа… Не знаю, что можно здесь придумать.

— Я всё ещё наказан за то, что полетел к Локи один?
— Это не наказание. Это тренировка, чтобы ты когда-нибудь смог к нам присоединиться. И этого не произойдёт, если ты не научишься работать в команде.
— Я пытался сказать тебе! Я просто… хотел, чтобы вы верили в меня. Я решил, что если я поймаю Локи — бум! — и я в игре.
— Но нельзя действовать в одиночку, когда ты — часть команды. Поэтому ты и на скамейке запасных.

— Да ладно тебе! У тебя был хороший шанс уклониться от удара.
— Янг, я устала повторять: я не умею драться в рукопашном бою. Почему я не могу использовать свою «милашку» [«Crescent Rose»]?
— Именно поэтому мы сегодня тренируемся без неё! Я скоро уезжаю в Бикон. Я и хочу быть уверена, что моя сестрёнка сумеет постоять за себя в моё отсутствие.
— Эх… Ладно.

— Я обойдусь своими силами, без технической подпорки.
— А я — нет?
— Без обид. По-твоему, я боюсь техники? Скорее, тебе туго без неё. Арочный реактор жизненно важен тебе, а всё прочее… Смог бы ты прожить сутки без этих игрушек?
— Хочешь проверить? На спор?
— Если выиграю — ты неделю тренируешься. Подъём в пять, пробежка, отжимания, подтягивания…
— Не дождёшься! Но ладно. Я если выиграю я, с тебя тест-драйв моего нового проекта.
— Идёт.
— Ты будешь классным манекеном для краш-тестов! Когда старт?
— Сейчас.

Всё моё тело — мотор, а рука — свеча зажигания. И сейчас я её зажгу.

Тренировать можно тело, сердце и даже мозг — но только не душу.

Хочешь иметь внешнюю красоту — тренируй тело, хочешь внутреннюю — тренируй мозг, но если хочешь стать гармонично развитой личностью — тренируй и то и другое.

Лень — коварна и сильна, но только усиленная тренировка и мотивация сможет ее победить.

Дома, конечно, хорошо, но на тренировке лучше!

Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать.

Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице.

Когда ты покинешь своё тело, тренировка для него будет закончена.

Я не жирный! У меня прекрасная комплекция вратаря!

Заниматься можно спортом, работой, но никак не любовью. Потому что из спорта можно уйти, с работы — уволиться, а от любви никуда не деться.

— Андерсон! Бита должна остаться в руках, а лететь в поле должен мяч!!
— Какие тонкости…
— 3 круга!

Даже если ты одержал несколько побед подряд, ты не застрахован от поражения. Каждая новая победа требует новых усилий.

— Подъём!
— Что случилось? На нас напали?
— Нет. Пора на тренировку.
— Ночь же на дворе.
— Скоро рассвет.
— Скоро — это когда?
— Часов через шесть. Как раз размяться успеем…

— Меч не держат двумя руками.
— Он слишком тяжёлый.
— Он тяжёл лишь настолько, чтобы ты окреп.

У большинства людей одна цель в тренажёрном зале — ты потеешь над своим телом, чтобы в будущем привлекать человека получше. Но женщины и мужчины на беговой дорожке имеют разные цели. Женщина бежит за успехом, за богатством, чтобы не ходить на свидания в «Бургер Кинг». А мужик бежит за возможностью трахать красоток в Жулебино на полу без матраса. Потом угощать её «Яндекс. Едой», потому что она рядом, в его квадратном рюкзаке.

Если бойца жалеть на учебных полях, если командиры сами не желают пробежаться с полной выкладкой, если боевую подготовку заменяют хозяйственными работами. То в экстремальной ситуации доучиваться и навёрстывать упущенное поздно, последний «неуд» ставит пуля!

Что тренируется, то развивается…

И муштруйте, и воспитывайте!.. Но только — сначала себя, а потом солдата.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Проблема большинства культуристов заключается в том, что они идут в качалку только для того, чтобы нарастить мышцы. Но все, что получается из таких тренировок, — это огромная машина с крошечным мотором.

Док любил гонки, но тренируя тебя он был счастливей, чем когда сам ездил. И гордился он больше не своими победами на трассе, а твоими.

Всегда найдутся оправдания, чтобы до предела сократить тренировку или вообще отменить ее.

— Самое главное для победы — это храбрость и вера в себя!
— Верно говоришь, солдат. Ты прошёл подготовку с отличием, тренировался усерднее остальных! Именно поэтому ты одержал победу!

Мастерство воина растет только в бою, а тренировка — это не более, чем подготовка к бою. Как бы мы не усложняли, тренировка боем не станет, солдат может учиться на тренинге, но специалист — только поддерживать свою форму.

Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.

Я имел в виду, что я не имею права промахнуться. Не могу… Я в одной команде со сверхлюдьми. Внушает? Один из них бог, если ты не забыл. Даже ты… эм, круто ползаешь по стенам. Мои тренировки — это единственное, что делает меня особенным. А если я не особенный, то всё это бессмысленно. Я бросил многое в своей жизни. Я мог бы быть счастлив с Пересмешницей — Бобби.

Враг будет вам благодарен, если вы не выложитесь на сто процентов.

Даже человека слабого и хилого можно в каменоломне превратить в здоровяка с грудами мышц.

Если вам не нравятся тренировки, значит тренеру не нравится ваша игра.

Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка…

Воля наша, как и наши мускулы, крепнет от постоянно усиливающейся деятельности, не давая им упражнения, вы непременно будете иметь слабые мускулы и слабую волю.

— Ты что?
— Ну я тренируюсь.
— Тренируйся лучше… на кошках.

Чтобы что-то исполнилось — желай этого всем сердцем, не опускай руки и продолжай тренироваться!

Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

Спорить с тренером по борьбе может только тренер по стрельбе.

Я понимаю, почему родители боятся отдавать своих детей в единоборства, например, в карате. Потому что родители боятся, что их детей там будут бить. Так вот, родители, которые собираются отдать своего сына на бальные танцы, — помните о том, что вашего ребёнка будут бить, как только узнают, что он ходит на бальные танцы, причём бить будут дети, которые ходят на карате.

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.

Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.

В биатлоне как в сексе, если не попал, то скорость тебе уже не поможет…

Когда Джордж Форман вернул себе титул, это здорово задело меня за живое. Тоже захотелось вернуться. Но потом наступило утро — пора было выходить на пробежку. Я лёг обратно в постель и сказал: «Ладно, всё равно я самый великий».

Я натренирую свое тело, чтобы потом беззаботно бездельничать.

Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.

Знай, что с первого раза ничего не получается. Упорно тренируйся, и всё получится.

Свое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.

Я тренируюсь не для того, чтобы стать сильнее других,— а для того, чтобы стать сильнее слабостей своих и лени!

Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

Для настоящих тренировок нужна свобода, а не ограничения.

Тело помнит всё. Это действительно так.

Даже если ты одержал несколько побед подряд, ты не застрахован от поражения. Каждая новая победа требует новых усилий.

Периодически отвлекаться, чтобы достичь душевного равновесия, может быть не менее полезно, чем тренировать навыки.

Если можно тренировать руки и ноги, то почему нельзя тренировать мозг?

Свое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.

Отец всегда говорил: «Вначале тренируй дух, лишь потом тело».

Я ненавижу тренироваться, но проигрывать я ненавижу еще больше!

Я натренирую свое тело, чтобы потом беззаботно бездельничать.

Самое приятное в любом виде спорта — принять ванну после тренировки. Вот где настоящий рай!

Знаешь, даже если тренировки прошли успешно, нет никакой гарантии, что результат окажется успешным.

В 13 лет я тренировался в занюханной качалке и понял одно…Тренировка — это мощная метафора жизни, с помощью нее ты начинаешь управлять своей судьбой собственными руками через очень тяжелую работу!

Когда Трейси не тренировала тело, она тренировала ум. Лежала в темноте, делала сложные математические расчеты, мысленно управляла банковским компьютером, читала стихи, вспоминала роли, которые играла в студенческом театре.

Я всегда работал над фундаментальными вещами, потому что знал, что атлетизм быстротечен.

Ни тренировки, ни усердная работа, ни анализ, а вера! Дальше что? Войны выигрываются молитвами? Да.., в очередной раз это мракобесие они выдают за идею.

Все достигается упражнением. Великая формула.

Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом.

Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался.

Никогда не встретишь еврейского чемпиона по киданию ядра. Просто зачем ядро кидать, если оно можно пригодиться? Вообще у евреев не приветствуются все виды спорта, в которых нужно с чем-то расставаться.

— Скажите пожалуста, а «Охота на куниц с бумерангом» — это вообще спорт?
— Ну, как говорил создатель кёрлинга, — «Лишь бы по подьездам не шарились».

Если не играть с лучшими, сам не станешь лучшим.

Я не понимаю, зачем кавказцы поголовно занимаются агрессивными видами спорта: борьба, самбо, бои без правил. Академическая гребля — идеальный вид спорта для кавказцев. Люди будут очень рады видеть, как четыре кавказца синхронно уплывают вдаль.

В 13 лет я тренировался в занюханной качалке и понял одно…
Тренировка — это мощная метафора жизни, с помощью нее ты начинаешь управлять своей судьбой собственными руками через очень тяжелую работу!

Враг будет вам благодарен, если вы не выложитесь на сто процентов.

Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице.

Пусть лучше слабые звенья сломаются сейчас, чем в бою. Если у нас учителя будут страшнее, чем враги, то наши шансы на победу увеличатся.

Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать.

У меня от этих тренировок даже воздух вокруг болит.

Лучше укрепить силы юного героя, чем пытаться ослабить и разоружить его врага; что, взращивая дубок в теплице, преданно ухаживая за ним днем и ночью, защищая его от малейшего дуновения ветерка, вы не можете надеяться, что он станет таким же крепким и могучим, как дуб, выросший на горном склоне, открытом буйству всех стихий, и изведавший даже бури.

Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.

Хорошо поставленный бросок может дать тебе сделку с производителем кроссовок, большой дом, дорогие машины, красивых девушек, солидный счёт в банке. Но ни одна из этих вещей не может дать тебе хорошо поставленный бросок.

Знай, что с первого раза ничего не получается. Упорно тренируйся, и всё получится.

— Не каждому дано так управляться с мечом.
— Вовсе нет. Мое умение — не дар. Я хорош, потому что ежедневно тренируюсь с тех пор, как взял в руки оружие.

Прогресс приходит к тем, кто тренируется изо дня в день. Полагающие на секретные техники ни к чему не придут.

Любовь нужно тренировать, как мускул: чем большее отдаёшь, тем больше любишь.

Посмотри на меня. Я тебя уверяю: для того, чтобы быть всегда хорошо натренированным, я должен держать себя чисто. Я живу здоровей и гигиеничней, чем миссис Сильверштейн со своим стариком, — чище, чем кто-либо из твоих знакомых, — ванны, обтирания, гимнастика, правильное и хорошее питание. Свиньей не живу, не пью, не курю, не делаю ничего, что мне вредно.

Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.

Я буду неустанно тренироваться, делая свое тело гибким и сильным, так же как тренирую силу и гибкость ума.

— Подъём!
— Что случилось? На нас напали?
— Нет. Пора на тренировку.
— Ночь же на дворе.
— Скоро рассвет.
— Скоро — это когда?
— Часов через шесть. Как раз размяться успеем…

Чёрт… Гимнастика целый день говорит тебе «нет», насмехается над тобой, снова и снова, обзывая тебя идиоткой и сумасшедшей. Если вы любите нестись на скорости на неподвижный объект — конь для Вас! Если вы любите отрывать от ладоней куски кожи — брусья для Вас! Нет ничего забавнее, чем мозоли на порвавшихся мозолях — это супер сексуально. А упражнения на полу? Вы издеваетесь? Кто же не любит выхаживать в леотарде, натирающем задницу, и бесконечно повторять идиотские движения — это изумительно! Если вы любите падать — гимнастика для Вас! Вы падаете на лицо… на задницу… на спину… на колени… и ломаете гордыню! Я не люблю падать… я ОБОЖАЮ!

В убогом теле хиреет разум.

Знаешь, кто играет в гольф? Ребята, которые слишком много весят, чтобы играть в теннис.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Тело помнит всё. Это действительно так.

Чтобы что-то исполнилось — желай этого всем сердцем, не опускай руки и продолжай тренироваться!

Награда за тренировки — не победы!
Это то, кем ты становишься!

Кто мало тренируется — тот мало живет.

Вы не освоите математику, общаясь с людьми, которые в ней разбираются, — ее надо изучать. Чтобы освоить проблемы управления вниманием, критическое мышление, принципы работы технических средств и исходящие от них опасности, овладеть технической грамотностью, нам потребуются несколько лет тренировок.

Если вам не нравятся тренировки, значит тренеру не нравится ваша игра.

Воля наша, как и наши мускулы, крепнет от постоянно усиливающейся деятельности, не давая им упражнения, вы непременно будете иметь слабые мускулы и слабую волю.

— Я обойдусь своими силами, без технической подпорки.
— А я — нет?
— Без обид. По-твоему, я боюсь техники? Скорее, тебе туго без неё. Арочный реактор жизненно важен тебе, а всё прочее… Смог бы ты прожить сутки без этих игрушек?
— Хочешь проверить? На спор?
— Если выиграю — ты неделю тренируешься. Подъём в пять, пробежка, отжимания, подтягивания…
— Не дождёшься! Но ладно. Я если выиграю я, с тебя тест-драйв моего нового проекта.
— Идёт.
— Ты будешь классным манекеном для краш-тестов! Когда старт?
— Сейчас.

Не тренировки, не усердная работа, не анализ, а вера! Дальше что? Войны выигрываются молитвами? Да.., в очередной раз это мракобесие они выдают за идею.

Хорошо поставленный бросок может дать тебе сделку с производителем кроссовок, большой дом, дорогие машины, красивых девушек, солидный счёт в банке. Но ни одна из этих вещей не может дать тебе хорошо поставленный бросок.

Любовь нужно тренировать, как мускул: чем большее отдаёшь, тем больше любишь.

Тренировки не всегда приносят удовольствие, зато всегда приносят результаты!

И муштруйте, и воспитывайте!… Но только — сначала себя, а потом солдата.

Учитель физкультуры закончил первую брачную ночь фразой «три-четыре закончили».

Занятия аэробикой вызывают выделение эндорфинов, ферментов счастья, а счастливые люди не убивают мужей.

Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

Лень — коварна и сильна, но только усиленная тренировка и мотивация — смогут её победить!

— Как ты этого достиг? Это же нереально таким способом!!
— Но… Я уделал всех их движением одного пальца. Сто страниц упражнений, десять видео-лекций, и особая изюминка и секрет моей силы — Упор на стандартные учебники!
— Умри, лысый!

Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размяться, подумайте о тренировке как о чём-то, что восстанавливает силы и волю, а не истощает их.

Никто не попадает в яблочко первой же стрелой.

Хотите поумнеть – больше читайте, лучше учитесь, тренируйте память – это единственная проверенная технология, которая делает человека умнее.

Тренируй тело, береги душу!

— Не каждому дано так управляться с мечом.
— Вовсе нет. Мое умение — не дар. Я хорош, потому что ежедневно тренируюсь с тех пор, как взял в руки оружие.

Мастерство воина растет только в бою, а тренировка — это не более, чем подготовка к бою. Как бы мы не усложняли, тренировка боем не станет, солдат может учиться на тренинге, но специалист — только поддерживать свою форму.

Лучше укрепить силы юного героя, чем пытаться ослабить и разоружить его врага; что, взращивая дубок в теплице, преданно ухаживая за ним днем и ночью, защищая его от малейшего дуновения ветерка, вы не можете надеяться, что он станет таким же крепким и могучим, как дуб, выросший на горном склоне, открытом буйству всех стихий, и изведавший даже бури.

Открывай дорогу, дядя! Физкульт-привет, дядя! Салям алейкум!

Баскетбольная площадка — это то место, где я могу забыть о всех своих проблемах.

Спать сидя — мой любимый спорт.

— А что мы всегда мечтали сделать вместе?
— Побриться наголо и прокатиться верхом по пляжу?
— Нет. Когда завтра приедешь домой, мы пойдем с тобой на игру Изардов с Никсами. Места в первом ряду.
— В первом ряду?! О, Господи!
— Да! Может, Майкл Джордон нырнет за мячом и сломает колено об мою челюсть!

Если бы Господь хотел видеть меня на льду, он сделал бы меня коктейлем из мартини с водкой.

Кто-то рождается, чтобы побеждать, но это скучно. Я родился, чтобы состязаться.

Не смейте опускать головы! Волейбол — это спорт, где смотрят только вверх!

Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале.

Если можно тренировать руки и ноги, то почему нельзя тренировать мозг?

Для настоящих тренировок нужна свобода, а не ограничения.

Я имел в виду, что я не имею права промахнуться. Не могу… Я в одной команде со сверхлюдьми. Внушает? Один из них бог, если ты не забыл. Даже ты… эм, круто ползаешь по стенам. Мои тренировки — это единственное, что делает меня особенным. А если я не особенный, то всё это бессмысленно. Я бросил многое в своей жизни. Я мог бы быть счастлив с Пересмешницей — Бобби. Мы с ней могли прожить простую и счастливую жизнь. Но я решил играть по крупному. И если я промахнусь, это будет означать, что я просто парень с луком. А ещё то, что я обманывал себя всё это время. Поэтому я никогда не промахиваюсь.

Если бойца жалеть на учебных полях, если командиры сами не желают пробежаться с полной выкладкой, если боевую подготовку заменяют хозяйственными работами. То в экстремальной ситуации доучиваться и навёрстывать упущенное поздно, последний «неуд» ставит пуля!

Периодически отвлекаться, чтобы достичь душевного равновесия, может быть не менее полезно, чем тренировать навыки.

Тренированого человека от простого обывателя можно отличить с одного взгляда. Осанка, походка, уверенная точность и быстрота движений. Всё это зовут — грацией. Опасной грацией. Подготовленый боец привыкает к тотальному превосходству, иногда его это губит. Голодный волк не всегда побеждает сытую собаку, но при прочих равных шансов у него больше. Волка ноги кормят, поэтому начинаем бежать. Дальность бега — вопрос не расстояния, а выносливости. Сначала бежим до обеда, а дальше посмотрим…

Физическому воспитанию должно уделяться столько же внимания, сколько и умственному.

Мы люди крайностей. Даже в космосе мы можем быть первыми на земле. У нас слабость может быть силой. У нас даже в жару бывает мороз по коже. Мы проигрываем так же красиво, как и выигрываем. Мы любим таким, какой есть. Мы скучаем так, что с нами уже не расстаться. У нас не получится обыкновенно: это будет Великая Олимпиада. Олимпиада для всей страны. Олимпиада каждого. Поехали.

Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить.

Я это все к тому, что победить меня с некоторых пор стало невозможно. И не потому, что я такое уж крутое существо (я — существо «в мешочек», скорее). Просто я живу за рамками концепции соревнования. Не может ведь самый клевый в мире бегун-прыгун победить, скажем, сторожа стадиона. По крайней мере, до тех пор, пока сторож сидит в своей каморке и режется сам с собою в какой-нибудь lines или, ну я не знаю, пасьянсы раскладывает. Чтобы победить сторожа, надо сперва убедить его побежать и/или прыгнуть. А это без применения пыток не всегда возможно. Зато, если отказаться от концепции соревнования, атлету тут же открываются дивные перспективы. У сторожа в каморке ведь можно чаю с плюшками выпить. Ну или даже водки, втайне от тренера. Можно выпросить у сторожа на время его игрушку и вдоволь с нею поразвлечься. И, возможно, однажды, когда будет проиграно очередное Самое Главное Соревнование, сторож оставит у себя ночевать и не даст повеситься в сортире. Или, напротив, поможет — это уж как повезет. Со сторожем можно дружить, одним словом. Со мною тоже, в общем, можно. Это, собственно, единственное, что имеет смысл проделывать с нами обоими: со сторожем и со мною.

И в любви… «наука», «искусство» и «спорт» актуально и имеют ряд отличий.
Любовь — наука. Собирать данные.
Любовь — искусство. Письма с признаниями.
Любовь — спорт… Пришел и взял силой!

— Вы из какого общества, ребята?
— «Трудовые резервы».
— А что, «Динамо» бежит?
— Все бегут.

— Да что ты говоришь? Бейсбол не игра для девочек! В команде Red Sox есть игрок, который может кинуть мяч со скоростью 150 километров в час…
— Да какая разница? Это говорит лишь о том, что он мастурбирует быстрее всех.

Я не хожу в спортзал, потому что стесняюсь своего тела. Но я стесняюсь своего тела, потому что не хожу в спортзал.

Сначала всё сложно. Нужно изучить то, что сделано до тебя, много тренироваться. Однажды придёт время отпустить руки — и станет просто.

Ум нуждается в тренировке больше, чем тело.

— Я очень рад, что ты вернулся. Чего ты плачешь?
— Я не плачу! Это… тренировка лицевых мышц. Морду лица качаю, чтоб она была… мускулистая! Вот ты не качаешь, поэтому рожа как у дрища, даже сквозь маску видно! Короче, я не плачу, а тренируюсь.
— Слушай… А ты меня научишь?
— Научу.

Посмотри на меня. Я тебя уверяю: для того, чтобы быть всегда хорошо натренированным, я должен держать себя чисто. Я живу здоровей и гигиеничней, чем миссис Сильверштейн со своим стариком, — чище, чем кто-либо из твоих знакомых, — ванны, обтирания, гимнастика, правильное и хорошее питание. Свиньей не живу, не пью, не курю, не делаю ничего, что мне вредно.