Мотивирующие и красивые цитаты для ежедневника (500 цитат)

Ежедневник – это магическое зеркало времени, отражающее наши мысли, планы и мечты. В его страницах умещается вся наша жизнь: от рабочих задач до личных вдохновений. Он помогает нам организовать хаос и вдохновляет на новые свершения, становясь верным спутником в путешествии по дням и неделям. Ежедневник – это не просто инструмент, это часть нашей истории, которую мы сами создаем каждый день.

Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.
Я ненавижу тренироваться, но проигрывать я ненавижу еще больше!
Если можешь что-то одно — доведи это до совершенства.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.
Прогресс приходит к тем, кто тренируется изо дня в день. Полагающие на секретные техники ни к чему не придут.
У меня от этих тренировок даже воздух вокруг болит.
Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.
Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.
С момента, когда я начал играть в баскетбол, лишь последние два года использую игру спиной к кольцу. Так что мне по-прежнему нужно много тренироваться, чтобы стать профи в этом деле.
Надо быть реалистами. Чтобы похудеть — нужно пахать в зале. Но женщины хотят легко худеть, поэтому на вас зарабатывают такие ребята, которые придумывают «Чай для похудения». Вы думаете, это работает? «Чай для похудения» будет работать, если чайный пакетик будет весить сто килограмм и вам надо будет его помокать. Если вы придёте к диетологу, который пьёт чай и предлагает тебе его — это как хирург, который вместо наркоза предлагает тебе скучную историю, чтобы ты закемарил.
… человек такая скотина, что к любой ситуации привыкает и находит способ себе объяснить положение текущих дел с точки зрения закономерной логики. <…> Человек пугается за своё здоровье, только тогда, когда вот-вот помрет. <…> Хочу похудеть, чтобы быть здоровым фигня мотив, он не срабатывает, что бы вы себе не говорили. Для вашего мышления эта нагрузка нулевая, что бы вы себе не внушали. Вашему разуму по барабану. Ваша психика, более сложный, абсолютно рациональный и функционально устроенный агрегат. <…> — Хочу похудеть, чтобы нравиться самому себе — хреновый мотив! Вы и так себе нравитесь! Любой психически нормальный человек себя любит, если нет, — значит у него депрессивное расстройство и тогда ему уже точно по фигу сколько он весит, у него проблемы посерьёзней..
Как похудеть? Не стой, затылок теребя. Забравшись на весы, живот втяни в себя!
В штаны не лезет ваш живот? Хотите похудеть – закройте рот!
Актрисы обсуждают, как срочно похудеть к празднику: — Ешьте фрукты, — советует Раневская. — Какие именно, Фаина Георгиевна? — Немытые.
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом.

Один из способов похудеть — вернуть жизни смысл и цель.
Будешь так худеть — исчезнешь вовсе.
Надо очень мало есть. В дни спектаклей я вообще почти не ем. В человеке и без того много скрытой энергии. Плисецкая правильно сказала, когда её спросили, как она так умудряется выглядеть, грубо сказала, но правильно: «Жрать надо меньше».
Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.
Чтобы играть, надо тренироваться.
— В чём дело? Они тебе не нравятся? Ты ведь лично их отбирала.
— Что, прости?
— Каждый раз в конце поединка у тебя вот такое личико, как будто тебя не радуют их результаты.
— Дело не в их результате, а в твоём. В твоей тактике. Ты мог бы уложить всех их на два приёма быстрее.
— Так в чём же ваш секрет? Восстанавливаете Егерей и устраиваете экскурсию новичкам? Уверен, это не всё. Вы пилот?
— Пока нет. Но хочу им быть больше всего на свете.
— Какой счёт в симуляторе?
— 51 высадка, 51 победа.
— Ого! Это невероятно. Вы в списке кандидатов на завтра?
— Думаю, нет. У маршала на всё свои резоны. Он причину всегда найдёт.
— Но 51 победа… Не знаю, что можно здесь придумать.
— Я всё ещё наказан за то, что полетел к Локи один?
— Это не наказание. Это тренировка, чтобы ты когда-нибудь смог к нам присоединиться. И этого не произойдёт, если ты не научишься работать в команде.
— Я пытался сказать тебе! Я просто… хотел, чтобы вы верили в меня. Я решил, что если я поймаю Локи — бум! — и я в игре.
— Но нельзя действовать в одиночку, когда ты — часть команды. Поэтому ты и на скамейке запасных.
— Да ладно тебе! У тебя был хороший шанс уклониться от удара.
— Янг, я устала повторять: я не умею драться в рукопашном бою. Почему я не могу использовать свою «милашку» [«Crescent Rose»]?
— Именно поэтому мы сегодня тренируемся без неё! Я скоро уезжаю в Бикон. Я и хочу быть уверена, что моя сестрёнка сумеет постоять за себя в моё отсутствие.
— Эх… Ладно.
— Я обойдусь своими силами, без технической подпорки.
— А я — нет?
— Без обид. По-твоему, я боюсь техники? Скорее, тебе туго без неё. Арочный реактор жизненно важен тебе, а всё прочее… Смог бы ты прожить сутки без этих игрушек?
— Хочешь проверить? На спор?
— Если выиграю — ты неделю тренируешься. Подъём в пять, пробежка, отжимания, подтягивания…
— Не дождёшься! Но ладно. Я если выиграю я, с тебя тест-драйв моего нового проекта.
— Идёт.
— Ты будешь классным манекеном для краш-тестов! Когда старт?
— Сейчас.
Всё моё тело — мотор, а рука — свеча зажигания. И сейчас я её зажгу.
Тренировать можно тело, сердце и даже мозг — но только не душу.
Хочешь иметь внешнюю красоту — тренируй тело, хочешь внутреннюю — тренируй мозг, но если хочешь стать гармонично развитой личностью — тренируй и то и другое.
Лень — коварна и сильна, но только усиленная тренировка и мотивация сможет ее победить.
— Сколько фунтов вы хотите сбросить? — О, я не стал бы сейчас говорить о деньгах.
За восемь дней я скинул восемь килограммов. Никому не советую, это очень нездоровая фигня. Мой организм на меня до сих пор косо поглядывает, простить не может.
— А для вас что, единственная радость — похудеть? — Это вопрос философский… Нет. Худею я с целью. — С целью? С какой? — Чтобы подольше пожить. — А зачем? — Чтобы как можно дольше радоваться жизни! — Зачем?!
Винни, Винни!
― Помогите! Спасите!
― Винни, что с тобой?
― Спасите! Помогите!
― Ты, что?! Застрял?!
― Нет, я просто отдыхаю.
Хорошо живёт на свете
Винни-Пух,
Оттого поёт он эти песни вслух.
И не важно, чем он занят,
Если он худеть не станет,
А ведь он худеть не станет,
Если конечно вовремя подкрепиться.
Да!
Я поняла: секрет похудения состоит в том, чтобы не взвешиваться.
Актрисы обсуждают, как срочно похудеть к празднику:
— Ешьте фрукты, — советует Раневская.
— Какие именно, Фаина Георгиевна?
— Немытые.
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя.
Если Вы действительно хотите похудеть, Вам нужно отказаться только от трех вещей: завтрака, обеда и ужина.
Ах ты сукин сын!
— Что?
— Ничего, ничего…
— Нет, в чем дело?
— Я встречалась с этим парнем когда-то… Пока он не изменил мне с моей подругой Гретхен, которая вон там с ним же и сидит сейчас.
— Шутишь.
— Блин, она похоже ко всему еще и сильно похудела!
— Понимаю, что это не просто, но не позволяй им испортить вечер.
— Да, ты прав. Возможно, она худеет, потому что умирает.
Если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудении и говорит, что накупила кефира, предложите ей напечь из него оладьи! Ведь счастье любит простор, а не тесный корсет, в котором даже дышать невозможно. Счастье обладает ароматом свежей выпечки, обаянием теплой улыбки и неизмеримым весом искренней любви.
Дома, конечно, хорошо, но на тренировке лучше!
Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать.
Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице.
Когда ты покинешь своё тело, тренировка для него будет закончена.
Я не жирный! У меня прекрасная комплекция вратаря!
Заниматься можно спортом, работой, но никак не любовью. Потому что из спорта можно уйти, с работы — уволиться, а от любви никуда не деться.
— Андерсон! Бита должна остаться в руках, а лететь в поле должен мяч!!
— Какие тонкости…
— 3 круга!
Знаешь, даже если тренировки прошли успешно, нет никакой гарантии, что результат окажется успешным.
Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.
Я ненавижу тренироваться, но проигрывать я ненавижу еще больше!
Если можешь что-то одно — доведи это до совершенства.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.
Прогресс приходит к тем, кто тренируется изо дня в день. Полагающие на секретные техники ни к чему не придут.
У меня от этих тренировок даже воздух вокруг болит.
Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.
Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.
С момента, когда я начал играть в баскетбол, лишь последние два года использую игру спиной к кольцу. Так что мне по-прежнему нужно много тренироваться, чтобы стать профи в этом деле.
Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.
Чтобы играть, надо тренироваться.
— В чём дело? Они тебе не нравятся? Ты ведь лично их отбирала.
— Что, прости?
— Каждый раз в конце поединка у тебя вот такое личико, как будто тебя не радуют их результаты.
— Дело не в их результате, а в твоём. В твоей тактике. Ты мог бы уложить всех их на два приёма быстрее.
— Так в чём же ваш секрет? Восстанавливаете Егерей и устраиваете экскурсию новичкам? Уверен, это не всё. Вы пилот?
— Пока нет. Но хочу им быть больше всего на свете.
— Какой счёт в симуляторе?
— 51 высадка, 51 победа.
— Ого! Это невероятно. Вы в списке кандидатов на завтра?
— Думаю, нет. У маршала на всё свои резоны. Он причину всегда найдёт.
— Но 51 победа… Не знаю, что можно здесь придумать.
— Я всё ещё наказан за то, что полетел к Локи один?
— Это не наказание. Это тренировка, чтобы ты когда-нибудь смог к нам присоединиться. И этого не произойдёт, если ты не научишься работать в команде.
— Я пытался сказать тебе! Я просто… хотел, чтобы вы верили в меня. Я решил, что если я поймаю Локи — бум! — и я в игре.
— Но нельзя действовать в одиночку, когда ты — часть команды. Поэтому ты и на скамейке запасных.
— Да ладно тебе! У тебя был хороший шанс уклониться от удара.
— Янг, я устала повторять: я не умею драться в рукопашном бою. Почему я не могу использовать свою «милашку» [«Crescent Rose»]?
— Именно поэтому мы сегодня тренируемся без неё! Я скоро уезжаю в Бикон. Я и хочу быть уверена, что моя сестрёнка сумеет постоять за себя в моё отсутствие.
— Эх… Ладно.
— Я обойдусь своими силами, без технической подпорки.
— А я — нет?
— Без обид. По-твоему, я боюсь техники? Скорее, тебе туго без неё. Арочный реактор жизненно важен тебе, а всё прочее… Смог бы ты прожить сутки без этих игрушек?
— Хочешь проверить? На спор?
— Если выиграю — ты неделю тренируешься. Подъём в пять, пробежка, отжимания, подтягивания…
— Не дождёшься! Но ладно. Я если выиграю я, с тебя тест-драйв моего нового проекта.
— Идёт.
— Ты будешь классным манекеном для краш-тестов! Когда старт?
— Сейчас.
Всё моё тело — мотор, а рука — свеча зажигания. И сейчас я её зажгу.
Тренировать можно тело, сердце и даже мозг — но только не душу.
Хочешь иметь внешнюю красоту — тренируй тело, хочешь внутреннюю — тренируй мозг, но если хочешь стать гармонично развитой личностью — тренируй и то и другое.
Лень — коварна и сильна, но только усиленная тренировка и мотивация сможет ее победить.
Дома, конечно, хорошо, но на тренировке лучше!
Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать.
Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице.
Когда ты покинешь своё тело, тренировка для него будет закончена.
Я не жирный! У меня прекрасная комплекция вратаря!
Заниматься можно спортом, работой, но никак не любовью. Потому что из спорта можно уйти, с работы — уволиться, а от любви никуда не деться.
— Андерсон! Бита должна остаться в руках, а лететь в поле должен мяч!!
— Какие тонкости…
— 3 круга!
Знаешь, даже если тренировки прошли успешно, нет никакой гарантии, что результат окажется успешным.
Даже если ты одержал несколько побед подряд, ты не застрахован от поражения. Каждая новая победа требует новых усилий.
Проблема большинства культуристов заключается в том, что они идут в качалку только для того, чтобы нарастить мышцы. Но все, что получается из таких тренировок, — это огромная машина с крошечным мотором.
— Подъём!
— Что случилось? На нас напали?
— Нет. Пора на тренировку.
— Ночь же на дворе.
— Скоро рассвет.
— Скоро — это когда?
— Часов через шесть. Как раз размяться успеем…
— Меч не держат двумя руками.
— Он слишком тяжёлый.
— Он тяжёл лишь настолько, чтобы ты окреп.
У большинства людей одна цель в тренажёрном зале — ты потеешь над своим телом, чтобы в будущем привлекать человека получше. Но женщины и мужчины на беговой дорожке имеют разные цели. Женщина бежит за успехом, за богатством, чтобы не ходить на свидания в «Бургер Кинг». А мужик бежит за возможностью трахать красоток в Жулебино на полу без матраса. Потом угощать её «Яндекс. Едой», потому что она рядом, в его квадратном рюкзаке.
Если бойца жалеть на учебных полях, если командиры сами не желают пробежаться с полной выкладкой, если боевую подготовку заменяют хозяйственными работами. То в экстремальной ситуации доучиваться и навёрстывать упущенное поздно, последний «неуд» ставит пуля!
Что тренируется, то развивается…
И муштруйте, и воспитывайте!.. Но только — сначала себя, а потом солдата.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Проблема большинства культуристов заключается в том, что они идут в качалку только для того, чтобы нарастить мышцы. Но все, что получается из таких тренировок, — это огромная машина с крошечным мотором.
Док любил гонки, но тренируя тебя он был счастливей, чем когда сам ездил. И гордился он больше не своими победами на трассе, а твоими.
Всегда найдутся оправдания, чтобы до предела сократить тренировку или вообще отменить ее.
— Самое главное для победы — это храбрость и вера в себя!
— Верно говоришь, солдат. Ты прошёл подготовку с отличием, тренировался усерднее остальных! Именно поэтому ты одержал победу!
Мастерство воина растет только в бою, а тренировка — это не более, чем подготовка к бою. Как бы мы не усложняли, тренировка боем не станет, солдат может учиться на тренинге, но специалист — только поддерживать свою форму.
Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.
Я имел в виду, что я не имею права промахнуться. Не могу… Я в одной команде со сверхлюдьми. Внушает? Один из них бог, если ты не забыл. Даже ты… эм, круто ползаешь по стенам. Мои тренировки — это единственное, что делает меня особенным. А если я не особенный, то всё это бессмысленно. Я бросил многое в своей жизни. Я мог бы быть счастлив с Пересмешницей — Бобби.
Враг будет вам благодарен, если вы не выложитесь на сто процентов.
Даже человека слабого и хилого можно в каменоломне превратить в здоровяка с грудами мышц.
Если вам не нравятся тренировки, значит тренеру не нравится ваша игра.
Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка…
Воля наша, как и наши мускулы, крепнет от постоянно усиливающейся деятельности, не давая им упражнения, вы непременно будете иметь слабые мускулы и слабую волю.
Я верю в силу, когда что-то идет не так. Завтра новый день, и я верю в чудеса.
Возможности не приходят сами — вы создаете их.
Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его просто ждать.
Возьмите идею. Сделайте ее своей жизнью — думайте о ней, мечтайте о ней, живите ею. Пусть ваш разум, мышцы, нервы, каждая часть тела будет наполнена этой одной идеей. Вот он — путь к успеху.
Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой.
Даже если вы проходите через ад, продолжайте идти.
Не бойтесь пожертвовать хорошим ради еще лучшего.
Есть два вида людей, которые будут вам говорить, что вы не сможете чего-то добиться: те, кто сами боятся пробовать, и те, кто боятся, что у вас получится.
Успешные люди делают то, что неуспешные не хотят делать. Не стремитесь, чтобы было легче, стремитесь, чтобы было лучше.
Многие люди терпят неудачу только потому, что сдаются в двух шагах от успеха.
Поднимите планку. Делайте то, на что вы вроде бы не способны. Не задумывайтесь о пределе ваших возможностей. Делайте то, чего сделать не можете.
Если вы не победите себя, тогда будете побеждены самим собой.
Выбери профессию, которую ты любишь, — и тебе не придется работать ни дня в твоей жизни.
Не плыви по течению, не плыви против течения — плыви туда, куда тебе надо.
Подумай, сколько всего ты мог бы сделать, если бы не чужое мнение.
Когда вы достигнете конца верёвки, завяжите узел и держитесь.
Когда кажется, что в жизни всё рушится, я начинаю мечтать о том, что построю на освободившемся месте.
Самое большое препятствие — страх. Самая большая ошибка — пасть духом.
Многие люди никогда не сделают прорыв в своей жизни, потому что они отказались выйти из зоны комфорта и сделать шаг в неизвестность.
Успеха добивается лишь тот, кто остается после того как все остальные уходят.
Успешный человек больше сосредоточен на том, чтобы делать правильные вещи вместо того, чтобы делать вещи правильно.
Дорога к успеху – это всегда дорога в гору, и чтобы подняться в нее, нужно приложить усилие.
Чем просто хотеть рыбы, лучше начни плести сети, чтобы её поймать.
Если ты не можешь, тогда должен. А если должен, значит сможешь.
На свете нет ничего абсолютно ошибочного. Даже сломанные часы дважды в сутки показывают точное время.
Вот четыре шага к любому великому достижению: четкое планирование, тщательная подготовка, позитивный настрой и работа с усердием.
Всю жизнь цепляться за стабильную работу намного рискованнее, чем пойти на риск, чтобы научиться создавать бизнес. Один риск носит временный характер, а другой продолжается всю жизнь.
Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды.
Если вы решили что-то сделать, но не начали это делать в течении 72 часов — в 85% случаев вы не сделаете это никогда.
Если Вы можете себе что-либо отчетливо представить – значит Вы можете этого добиться. Единственные барьеры в нашей жизни – это те, которые мы сами себе ставим.
Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй
Инвестирование — это бизнес, где вы можете выглядеть очень глупо в течение длительного периода времени, прежде чем вы докажете, что правы.
Мир полон изобилия и возможностей, но слишком многие люди приходят к фонтану жизни с решетом вместо цистерн или с чайной ложкой вместо экскаватора. Они ожидают малого и в результате получают мало.
Деньги – это одно из воплощений силы. Но еще большей силой обладает финансовое образование. Деньги приходят и уходят, но если вам известно как они работают, то вы можете управлять ими и становиться богаче.
Одна победа не ведет к успеху, в отличие от постоянного желания побеждать.
Всегда делай то, что ты боишься сделать.
Тот, кто может и бездействует, хуже того, кто не может, но пытается что-то сделать.
Наши достижения всегда соответствуют нашим амбициям.
Не бойтесь отказаться от хорошего, чтобы пойти за великим.
Мечты не работают, пока не работаешь ты.
Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях.
Ты никогда не будешь неудачником, пока не перестанешь пытаться.
Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.
Даже если Вы на правильном пути, Вас задавят, если Вы будете просто сидеть на дороге.
Самый опасный яд – чувство достижения цели. Противоядие к нему – каждый вечер думать, что можно завтра сделать лучше.
Нерешительность никогда не выигрывала битву.
Сделай сегодня сколько сможешь, завтра сможешь еще больше!
Если Вы будете делать лишь то же самое, что и все посредственные люди – Вы не получите большего, чем то, что имеется в распоряжении типичных посредственностей.
Если Вы будете делать лишь то же самое, что и все посредственные люди – Вы не получите большего, чем то, что имеется в распоряжении типичных посредственностей.
Успех не требует объяснений, неудача не приемлет оправданий.
Если всё сложилось не так, как вы ожидали, не расстраивайтесь. Божьи планы всегда лучше наших.
Я по натуре оптимист. Все будет хорошо, а дату лучше не уточнять.
Что разум человека может постигнуть и во что он может поверить, того он способен достичь.
Стремитесь не к успеху, а к ценностям, которые он дает.
Своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий от других.
За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков, проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать финальный победный бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова, и снова, и снова. И именно поэтому я добился успеха…
Все будет хорошо, главное верить!
Перестаньте тратить время на беспокойство!
Сколько бы раз ты ни падал, сколь бы мучительна ни была судьба, всегда храни свет в своем сердце и смело иди вперед, ведь, возможно, за следующим поворотом ждет счастье.
Если «хорошо» будет долго, то оно скоро просто надоест и станет «обычным».
Только не раскисай. В том и состоит твоя задача в нашей тяжелой жизни — сохранить сердце любящим и не раскисать, несмотря ни на что. Чтобы не случилось, держи себя в руках и не падай духом.
А я хотел и хочу, чтобы мне было хорошо. Не лучше, а хорошо. Просто хорошо…
Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.
Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.
Жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы.
Логика может привести Вас от пункта А к пункту Б, а воображение — куда угодно.
Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперед, действуйте, открывайте!
Начинать всегда стоит с того, что сеет сомнения.
Настоящая ответственность бывает только личной.
Неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить.
Улыбнись! Все будет хорошо, я узнавала.
Все будет хорошо, потому что по-другому быть не может!
Когда проблемы тянут вниз, смотри вверх
В определённый момент тебе становится так хорошо, что забываешь, что забываешься.
Смотрите добрые фильмы, слушайте веселую музыку, пейте чай, гуляйте, высыпайтесь и, самое главное, верьте, что все у вас получится. И именно тогда все будет хорошо!
Я промолчала. Я умею глотать обиды и делать вид, что всё хорошо.
Забыть плохое — значит впустить хорошее.
В конце концов всё будет хорошо. А если пока не хорошо — значит, ты просто ещё не дошёл до конца.
80% успеха — это появиться в нужном месте в нужное время.
Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью.
Победа — это еще не все, все — это постоянное желание побеждать.
Наука — это организованные знания, мудрость — это организованная жизнь.
В моем словаре нет слова «невозможно».
Вы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потерять берег из виду.
Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.
Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.
Все будет хорошо, куда бы ты ни пошел!
Все будет не просто хорошо, а гораздо лучше! Обязательно! Не сомневайся!
Если вы думаете, что на что-то способны, вы правы; если думаете, что у вас ничего не получится — вы тоже правы.
Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда понял, зачем.
Начинайте делать все, что вы можете сделать – и даже то, о чем можете хотя бы мечтать. В смелости гений, сила и магия.
Лучшая месть – огромный успех.
Зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. Но то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому и рекомендуют его принимать ежедневно.
Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.
Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.
Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем.
Как за зимою приходит весна, так за печалью последует радость. Все будет хорошо!
Человек – продукт своих мыслей. Ибо он становится тем, о чем он думает большую часть времени!
На что настроишься — так и зазвучишь…
Всё это было так хорошо, что не вызывало доверия.
Надо быть реалистами. Чтобы похудеть — нужно пахать в зале. Но женщины хотят легко худеть, поэтому на вас зарабатывают такие ребята, которые придумывают «Чай для похудения». Вы думаете, это работает? «Чай для похудения» будет работать, если чайный пакетик будет весить сто килограмм и вам надо будет его помокать. Если вы придёте к диетологу, который пьёт чай и предлагает тебе его — это как хирург, который вместо наркоза предлагает тебе скучную историю, чтобы ты закемарил.
… человек такая скотина, что к любой ситуации привыкает и находит способ себе объяснить положение текущих дел с точки зрения закономерной логики. <…> Человек пугается за своё здоровье, только тогда, когда вот-вот помрет. <…> Хочу похудеть, чтобы быть здоровым фигня мотив, он не срабатывает, что бы вы себе не говорили. Для вашего мышления эта нагрузка нулевая, что бы вы себе не внушали. Вашему разуму по барабану. Ваша психика, более сложный, абсолютно рациональный и функционально устроенный агрегат. <…> — Хочу похудеть, чтобы нравиться самому себе — хреновый мотив! Вы и так себе нравитесь! Любой психически нормальный человек себя любит, если нет, — значит у него депрессивное расстройство и тогда ему уже точно по фигу сколько он весит, у него проблемы посерьёзней..
Как похудеть? Не стой, затылок теребя. Забравшись на весы, живот втяни в себя!
В штаны не лезет ваш живот? Хотите похудеть – закройте рот!
Актрисы обсуждают, как срочно похудеть к празднику: — Ешьте фрукты, — советует Раневская. — Какие именно, Фаина Георгиевна? — Немытые.
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом.
Один из способов похудеть — вернуть жизни смысл и цель.
Будешь так худеть — исчезнешь вовсе.
Надо очень мало есть. В дни спектаклей я вообще почти не ем. В человеке и без того много скрытой энергии. Плисецкая правильно сказала, когда её спросили, как она так умудряется выглядеть, грубо сказала, но правильно: «Жрать надо меньше».
— Сколько фунтов вы хотите сбросить? — О, я не стал бы сейчас говорить о деньгах.
За восемь дней я скинул восемь килограммов. Никому не советую, это очень нездоровая фигня. Мой организм на меня до сих пор косо поглядывает, простить не может.
— А для вас что, единственная радость — похудеть? — Это вопрос философский… Нет. Худею я с целью. — С целью? С какой? — Чтобы подольше пожить. — А зачем? — Чтобы как можно дольше радоваться жизни! — Зачем?!
Винни, Винни!
― Помогите! Спасите!
― Винни, что с тобой?
― Спасите! Помогите!
― Ты, что?! Застрял?!
― Нет, я просто отдыхаю.
Хорошо живёт на свете
Винни-Пух,
Оттого поёт он эти песни вслух.
И не важно, чем он занят,
Если он худеть не станет,
А ведь он худеть не станет,
Если конечно вовремя подкрепиться.
Да!
Я поняла: секрет похудения состоит в том, чтобы не взвешиваться.
Актрисы обсуждают, как срочно похудеть к празднику:
— Ешьте фрукты, — советует Раневская.
— Какие именно, Фаина Георгиевна?
— Немытые.
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя.
Если Вы действительно хотите похудеть, Вам нужно отказаться только от трех вещей: завтрака, обеда и ужина.
Ах ты сукин сын!
— Что?
— Ничего, ничего…
— Нет, в чем дело?
— Я встречалась с этим парнем когда-то… Пока он не изменил мне с моей подругой Гретхен, которая вон там с ним же и сидит сейчас.
— Шутишь.
— Блин, она похоже ко всему еще и сильно похудела!
— Понимаю, что это не просто, но не позволяй им испортить вечер.
— Да, ты прав. Возможно, она худеет, потому что умирает.
Если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудении и говорит, что накупила кефира, предложите ей напечь из него оладьи! Ведь счастье любит простор, а не тесный корсет, в котором даже дышать невозможно. Счастье обладает ароматом свежей выпечки, обаянием теплой улыбки и неизмеримым весом искренней любви.
Эй, Луи, вставай. Дай мне пончик с желе, ну я же похудею!
А уж эта её худоба! Непристойная, провакационная, вызывающая и недостижимая худоба! После взгляда на нее не хотелось пить даже минеральную воду, потому что возникало подозрение, будто в ней слишком много калорий. Как-то ей пришло в голову, что секретаршу при её худобе вполне можно переслать по факсу.
… Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом.
— Ах ты сукин сын! — Что? — Ничего, ничего… — Нет, в чем дело? — Я встречалась с этим парнем когда-то… Пока он не изменил мне с моей подругой Гретхен, которая вон там с ним же и сидит сейчас. — Шутишь. — Блин, она похоже ко всему еще и сильно похудела! — Понимаю, что это не просто, но не позволяй им испортить вечер. — Да, ты прав. Возможно, она худеет, потому что умирает.
Ну что, скажи ты мне, хорошего, когда в женщине кости одни? Да ни одному нормальному мужику такое не нравится. На досках-то мы и в гробу полежим…
Если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудении и говорит, что накупила кефира, предложите ей напечь из него оладьи! Ведь счастье любит простор, а не тесный корсет, в котором даже дышать невозможно. Счастье обладает ароматом свежей выпечки, обаянием теплой улыбки и неизмеримым весом искренней любви.
Женщины худеют, чтобы поразить других женщин!
…толстяка в период похудения ничто, кроме убывающего веса и призрачной перспективы съесть хотя бы одно пирожное, не успокоит.
Каждый, кто рассчитывает на сострадание, должен для начала похудеть. А не хлопать себя по пузу для пущей убедительности.
— Василиса, Вася, значит так: чай и лимонный бисквит, хорошо? Вась, а мне ещё порцию шоколадного мусса, ладно? — Удивительная диета какая-то. Чем больше съешь, тем больше похудеешь, что ли?
Когда все двигаются вперёд совместными усилиями, успех приходит сам собой.
Есть преграды, которые не переломить одной лишь силой, а если и есть таковая, то лишь Сила Духа.
— И как же ты собираешься принести в этот мир согласие и понимание? Для меня уже слишком поздно, чтобы верить словам Учителя Джираи! Истинного мира не существует! Пока мы живём в этой проклятой земле — миру не бывать!
— Тогда… я разрушу это проклятие! И если мир возможен, я найду его! Я никогда не отступлю! И не важно, насколько сильна моя боль, я буду продолжать идти.
Я понял важнейший урок о природе природы: никто не смеет указывать ей, как поступать, но если тебе хватит смелости, то сможешь с ней поболтать по-дружески.
Идите, — ответил он, — идите, пока хватит сил. Ибо, пока человек в пути — есть у него надежда…
Жить — значит переставлять ноги: шаг, другой, третий.
Пока ты не сдаешься, ты будешь нереально силён.
… легче плакать, чем страдать
Без всяких признаков страданья.
— Почему ты называешь меня героем?
— «Героиня» — звучит слишком пафосно или киношно. На тебя — очень молодую, где-то наивную девушку — обрушилось столько проблем… Иной мужчина скис бы и от половины. А ты держишься, лапками сучишь. Стараешься приспособиться жить. Ты мой хрупкий и трепетный герой.
Величие лежит не в силе, а в том, чтобы верно её применить. Велик тот человек, чья сила своими поступками вдохновила больше сердец.
Будь кремнем, и время высечет из тебя искру.
Мы понимаем силу света, когда видим тьму. Мы понимаем важность наших голосов, когда нас заставляют молчать. Мы верим в силу и могущество наших слов.
Наверное, я сильнее, чем предполагал.
Это так же как в спорте — везет сильнейшему. Если ты предрасположен к тому, что в тебе есть качества чемпиона, то приложив к этому труд, ты этого добьешься.
Неважно, что ты сделаешь со мной… я никогда не впаду в отчаяние!
Иной, давно сей мир, казалось бы, покинувший, влияет на умы всё в эстафете вековой своей духовной и неистребимой силой даже больше, чем хоть кто-либо живой.
Не свергнуть дух – пока мы живы, Пока пыл сердца не угас, Пока душевные порывы Рождают в нас победный глас. Пусть в сердце боль, пусть жилы в кровь. Лишь бы не тлеть во мгле, Ведь лишь уверовав в любовь – Спасешься на земле!
Признать ошибки может духом сильный, Ведь течёт в крови порядочность, как факт. У слабака же стиль «неповторимый» — Он пурги нагонит, чтоб прикрыть свой зад.
Твое страждущее сердце рвалось на части. Но крепкая сталь, в которую оно было одето, закалилась еще сильнее.
Как говорит мой тренер по единоборству: тяжело будет только первые пять лет.
Объем мышц на теле — вовсе не определяет параметры внутренней силы Человека.
Деревья растут прямо из окна. Черные силуэты в облаках.Дождь это или снег — Деревья никогда не устроят побег.
Дед любил улыбаться, даже в этом проклятом положении это было такой редкостью, я никогда не понимал, как он может сохранять ощущаемое присутствие духа. Однажды я спросил его о причинах и он, недолго думая ответил. — Знаешь Тимка, жизнь как зеркало. Улыбнись и она улыбнется тебе в ответ, но не улыбайся чересчур широко, а не то она покажет зубы. Что ж даже в самом конце он не отступил от своих принципов и ушел, показывая смерти зубы забрав с собой напавших на заимку хунхузов.
Заключена большая сила В источнике твоей души. И запирать свой Дар ты не имеешь права. Не отключай себя от мира, Жить в заключеньи не спеши, Замок на сердце — бытия отрава.


Я подумала об этом весёлом лице, легкомысленном смехе, о женщине, которой не требуется чьё-либо одобрение. Быть может, потому что она видела самых уродливых, самых худших из всех представителей её вида. И выжила.
Зачастую люди согласны на меньшее лишь из-за неуверенности в себе. Не стоит недооценивать свои силы. Вы никогда не узнаете, на что вы способны, если не поверите в себя.
Лучший способ предсказать будущее — создать его.
Никогда и никому не позволяйте говорить вам, на что вы способны, а на что нет. Границы ваших способностей устанавливаете вы сами, и только вы можете знать, насколько они широки.
Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется.
Если тебе когда-нибудь захочется найти человека, который сможет преодолеть любую, самую невероятную беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто — просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!»
Никогда не теряйте надежды и веры в лучшее, потому что после самой черной ночи всегда бывает светлый день, и даже после самого сильного ливня — ярко светит солнце.
Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться.
Бриллиант, упавший в грязь, всё равно остаётся бриллиантом, а пыль, поднявшаяся до небес, так и остаётся пылью.
Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
Самый ценный подарок, который ты можешь преподнести кому либо — это твое время, потому что ты отдаешь то, что никогда не сможешь вернуть.
Свобода — это не то, что вам дали. Это — то, что у вас нельзя отнять.
Если бы люди поняли, что страхи не имеют никакой связи с реальностью, всем жилось бы куда лучше.
Люди переживают много негативных эмоций, оказываясь в тяжелой жизненной ситуации. Но если вы посмотрите на свою жизнь со стороны и поймете, что скоро все закончится, это может дать мотивацию и мобилизовать вашу силу воли.
Момент принятия решения поистине волшебен. Вы решаетесь что-то сделать, коренным образом изменить свою жизнь — и она предстает перед вами в новом свете.
Главное правило стратегического мышления гласит: чтобы тщательно проанализировать объект, нужно от него дистанцироваться.
Сначала нужно поверить самому себе, что ты можешь что-то сделать, и я открыл для себя однажды, что любой человек в самом себе может открыть абсолютно всё.
Какая бы затея не была дерьмовой, её можно воплотить, главное – не останавливаться. Никогда не сдавайтесь в том, что любите! Это тяжелейшая битва, этот путь не для всех. При первых ударах все сворачивают. Это ступени к характеру. Достигни этого!
Немного выложился там, немного здесь, в конце придет время и ты скажешь: «Я, конечно, мужик, но не смог…».
Когда надвигается буря, каждый действует так, как велит ему его природа. Одни от страха теряют способность мыслить. Некоторые спасаются бегством. Другие прячутся. А некоторые расправляют крылья, как орлы, и парят в воздухе.
Воля и энергия иногда оказываются более значительными, чем отдельно гений, или талант, или темперамент.
Когда случается что-то плохое, то мы должны помнить, что нас не определяет лишь одно.
Мир состоит из беспокойств и случайностей, они то и дело превращают нашу жизнь в хаос. Счастье не в дорогих автомобилях, не в статусе, не в публичном успехе и не в размере банковского счета. Всего этого вас могут лишить в любой момент — как это случилось с Боэцием. Счастье можно найти только и исключительно внутри своей ментальной крепости. Инвестируйте сюда, а не в коллекцию Porsche.
Движению нашему не смогли повредить никакие преследования его вождей, никакая клевета, никакая напраслина. Из всех преследований оно выходило все более и более сильным, потому что идеи наши верны, цели наши чисты и готовность наших сторонников к самопожертвованию — вне всякого сомнения.
Неважно, что ты сделаешь со мной… я никогда не впаду в отчаяние!
Уметь прощать всем, даже вашему большому врагу — это великая сила. Прощайте всегда, независимо от того, какую бы вам сильную боль не сделали, прощайте.
Даже если ты одержал несколько побед подряд, ты не застрахован от поражения. Каждая новая победа требует новых усилий.
Проблема большинства культуристов заключается в том, что они идут в качалку только для того, чтобы нарастить мышцы. Но все, что получается из таких тренировок, — это огромная машина с крошечным мотором.
Эй, Луи, вставай. Дай мне пончик с желе, ну я же похудею!
А уж эта её худоба! Непристойная, провакационная, вызывающая и недостижимая худоба! После взгляда на нее не хотелось пить даже минеральную воду, потому что возникало подозрение, будто в ней слишком много калорий. Как-то ей пришло в голову, что секретаршу при её худобе вполне можно переслать по факсу.
… Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом.
— Ах ты сукин сын! — Что? — Ничего, ничего… — Нет, в чем дело? — Я встречалась с этим парнем когда-то… Пока он не изменил мне с моей подругой Гретхен, которая вон там с ним же и сидит сейчас. — Шутишь. — Блин, она похоже ко всему еще и сильно похудела! — Понимаю, что это не просто, но не позволяй им испортить вечер. — Да, ты прав. Возможно, она худеет, потому что умирает.
Ну что, скажи ты мне, хорошего, когда в женщине кости одни? Да ни одному нормальному мужику такое не нравится. На досках-то мы и в гробу полежим…
Если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудении и говорит, что накупила кефира, предложите ей напечь из него оладьи! Ведь счастье любит простор, а не тесный корсет, в котором даже дышать невозможно. Счастье обладает ароматом свежей выпечки, обаянием теплой улыбки и неизмеримым весом искренней любви.
Женщины худеют, чтобы поразить других женщин!
…толстяка в период похудения ничто, кроме убывающего веса и призрачной перспективы съесть хотя бы одно пирожное, не успокоит.
Каждый, кто рассчитывает на сострадание, должен для начала похудеть. А не хлопать себя по пузу для пущей убедительности.
У большинства людей одна цель в тренажёрном зале — ты потеешь над своим телом, чтобы в будущем привлекать человека получше. Но женщины и мужчины на беговой дорожке имеют разные цели. Женщина бежит за успехом, за богатством, чтобы не ходить на свидания в «Бургер Кинг». А мужик бежит за возможностью трахать красоток в Жулебино на полу без матраса. Потом угощать её «Яндекс. Едой», потому что она рядом, в его квадратном рюкзаке.
Если бойца жалеть на учебных полях, если командиры сами не желают пробежаться с полной выкладкой, если боевую подготовку заменяют хозяйственными работами. То в экстремальной ситуации доучиваться и навёрстывать упущенное поздно, последний «неуд» ставит пуля!
Что тренируется, то развивается…
И муштруйте, и воспитывайте!.. Но только — сначала себя, а потом солдата.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Проблема большинства культуристов заключается в том, что они идут в качалку только для того, чтобы нарастить мышцы. Но все, что получается из таких тренировок, — это огромная машина с крошечным мотором.
Док любил гонки, но тренируя тебя он был счастливей, чем когда сам ездил. И гордился он больше не своими победами на трассе, а твоими.
Всегда найдутся оправдания, чтобы до предела сократить тренировку или вообще отменить ее.
— Самое главное для победы — это храбрость и вера в себя!
— Верно говоришь, солдат. Ты прошёл подготовку с отличием, тренировался усерднее остальных! Именно поэтому ты одержал победу!
Мастерство воина растет только в бою, а тренировка — это не более, чем подготовка к бою. Как бы мы не усложняли, тренировка боем не станет, солдат может учиться на тренинге, но специалист — только поддерживать свою форму.
Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.
Я имел в виду, что я не имею права промахнуться. Не могу… Я в одной команде со сверхлюдьми. Внушает? Один из них бог, если ты не забыл. Даже ты… эм, круто ползаешь по стенам. Мои тренировки — это единственное, что делает меня особенным. А если я не особенный, то всё это бессмысленно. Я бросил многое в своей жизни. Я мог бы быть счастлив с Пересмешницей — Бобби.
Враг будет вам благодарен, если вы не выложитесь на сто процентов.
Даже человека слабого и хилого можно в каменоломне превратить в здоровяка с грудами мышц.
Если вам не нравятся тренировки, значит тренеру не нравится ваша игра.
Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка…
Воля наша, как и наши мускулы, крепнет от постоянно усиливающейся деятельности, не давая им упражнения, вы непременно будете иметь слабые мускулы и слабую волю.
— Ты что?
— Ну я тренируюсь.
— Тренируйся лучше… на кошках.
Чтобы что-то исполнилось — желай этого всем сердцем, не опускай руки и продолжай тренироваться!
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
Спорить с тренером по борьбе может только тренер по стрельбе.
Я понимаю, почему родители боятся отдавать своих детей в единоборства, например, в карате. Потому что родители боятся, что их детей там будут бить. Так вот, родители, которые собираются отдать своего сына на бальные танцы, — помните о том, что вашего ребёнка будут бить, как только узнают, что он ходит на бальные танцы, причём бить будут дети, которые ходят на карате.
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.
В биатлоне как в сексе, если не попал, то скорость тебе уже не поможет…
Когда Джордж Форман вернул себе титул, это здорово задело меня за живое. Тоже захотелось вернуться. Но потом наступило утро — пора было выходить на пробежку. Я лёг обратно в постель и сказал: «Ладно, всё равно я самый великий».
Я натренирую свое тело, чтобы потом беззаботно бездельничать.
Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.
Знай, что с первого раза ничего не получается. Упорно тренируйся, и всё получится.
Свое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.
Я тренируюсь не для того, чтобы стать сильнее других,— а для того, чтобы стать сильнее слабостей своих и лени!
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
Для настоящих тренировок нужна свобода, а не ограничения.
Тело помнит всё. Это действительно так.
Даже если ты одержал несколько побед подряд, ты не застрахован от поражения. Каждая новая победа требует новых усилий.
Периодически отвлекаться, чтобы достичь душевного равновесия, может быть не менее полезно, чем тренировать навыки.
Если можно тренировать руки и ноги, то почему нельзя тренировать мозг?
Свое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.
Отец всегда говорил: «Вначале тренируй дух, лишь потом тело».
— Ты что?
— Ну я тренируюсь.
— Тренируйся лучше… на кошках.
Чтобы что-то исполнилось — желай этого всем сердцем, не опускай руки и продолжай тренироваться!
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
Спорить с тренером по борьбе может только тренер по стрельбе.
Я понимаю, почему родители боятся отдавать своих детей в единоборства, например, в карате. Потому что родители боятся, что их детей там будут бить. Так вот, родители, которые собираются отдать своего сына на бальные танцы, — помните о том, что вашего ребёнка будут бить, как только узнают, что он ходит на бальные танцы, причём бить будут дети, которые ходят на карате.
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.
В биатлоне как в сексе, если не попал, то скорость тебе уже не поможет…
Когда Джордж Форман вернул себе титул, это здорово задело меня за живое. Тоже захотелось вернуться. Но потом наступило утро — пора было выходить на пробежку. Я лёг обратно в постель и сказал: «Ладно, всё равно я самый великий».
Я натренирую свое тело, чтобы потом беззаботно бездельничать.
Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.
Знай, что с первого раза ничего не получается. Упорно тренируйся, и всё получится.
Свое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.
Я тренируюсь не для того, чтобы стать сильнее других,— а для того, чтобы стать сильнее слабостей своих и лени!
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
Для настоящих тренировок нужна свобода, а не ограничения.
Тело помнит всё. Это действительно так.
Даже если ты одержал несколько побед подряд, ты не застрахован от поражения. Каждая новая победа требует новых усилий.
Периодически отвлекаться, чтобы достичь душевного равновесия, может быть не менее полезно, чем тренировать навыки.
Если можно тренировать руки и ноги, то почему нельзя тренировать мозг?
Свое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.
Отец всегда говорил: «Вначале тренируй дух, лишь потом тело».
Я ненавижу тренироваться, но проигрывать я ненавижу еще больше!
Я натренирую свое тело, чтобы потом беззаботно бездельничать.
Самое приятное в любом виде спорта — принять ванну после тренировки. Вот где настоящий рай!
Знаешь, даже если тренировки прошли успешно, нет никакой гарантии, что результат окажется успешным.
В 13 лет я тренировался в занюханной качалке и понял одно…Тренировка — это мощная метафора жизни, с помощью нее ты начинаешь управлять своей судьбой собственными руками через очень тяжелую работу!
Когда Трейси не тренировала тело, она тренировала ум. Лежала в темноте, делала сложные математические расчеты, мысленно управляла банковским компьютером, читала стихи, вспоминала роли, которые играла в студенческом театре.
Я всегда работал над фундаментальными вещами, потому что знал, что атлетизм быстротечен.
Ни тренировки, ни усердная работа, ни анализ, а вера! Дальше что? Войны выигрываются молитвами? Да.., в очередной раз это мракобесие они выдают за идею.
Все достигается упражнением. Великая формула.
Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом.
Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался.
Никогда не встретишь еврейского чемпиона по киданию ядра. Просто зачем ядро кидать, если оно можно пригодиться? Вообще у евреев не приветствуются все виды спорта, в которых нужно с чем-то расставаться.
— Скажите пожалуста, а «Охота на куниц с бумерангом» — это вообще спорт?
— Ну, как говорил создатель кёрлинга, — «Лишь бы по подьездам не шарились».
Если не играть с лучшими, сам не станешь лучшим.
Я не понимаю, зачем кавказцы поголовно занимаются агрессивными видами спорта: борьба, самбо, бои без правил. Академическая гребля — идеальный вид спорта для кавказцев. Люди будут очень рады видеть, как четыре кавказца синхронно уплывают вдаль.
В 13 лет я тренировался в занюханной качалке и понял одно…
Тренировка — это мощная метафора жизни, с помощью нее ты начинаешь управлять своей судьбой собственными руками через очень тяжелую работу!
Враг будет вам благодарен, если вы не выложитесь на сто процентов.
Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице.
Пусть лучше слабые звенья сломаются сейчас, чем в бою. Если у нас учителя будут страшнее, чем враги, то наши шансы на победу увеличатся.
Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать.
У меня от этих тренировок даже воздух вокруг болит.
Лучше укрепить силы юного героя, чем пытаться ослабить и разоружить его врага; что, взращивая дубок в теплице, преданно ухаживая за ним днем и ночью, защищая его от малейшего дуновения ветерка, вы не можете надеяться, что он станет таким же крепким и могучим, как дуб, выросший на горном склоне, открытом буйству всех стихий, и изведавший даже бури.
Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.
Хорошо поставленный бросок может дать тебе сделку с производителем кроссовок, большой дом, дорогие машины, красивых девушек, солидный счёт в банке. Но ни одна из этих вещей не может дать тебе хорошо поставленный бросок.
Знай, что с первого раза ничего не получается. Упорно тренируйся, и всё получится.
— Не каждому дано так управляться с мечом.
— Вовсе нет. Мое умение — не дар. Я хорош, потому что ежедневно тренируюсь с тех пор, как взял в руки оружие.
Прогресс приходит к тем, кто тренируется изо дня в день. Полагающие на секретные техники ни к чему не придут.
Любовь нужно тренировать, как мускул: чем большее отдаёшь, тем больше любишь.
Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
Осуществляйте свои мечты, или кто-то наймет вас для осуществления своих.
Успех – это лестница, на нее не взобраться, держа руки в карманах.
Всегда помните о том, что ваша решимость преуспеть важнее всего остального.
Я твердо верю в удачу, и я заметил: чем больше я работаю, тем я удачливее.
Пока у тебя есть попытка – ты не проиграл.
Я этого хочу. Значит, это будет.
Если ты рожден без крыльев, не мешай им расти.
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.
Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать.
Хотите знать, кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас.
Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза „работай дальше“ была и остается решением всех проблем человеческой расы.
В ту минуту, когда вы соглашаетесь на меньшее по сравнению с тем, что заслуживаете, вы получаете даже меньше, чем то, на что согласились.
Достижения нужно измерять препятствиями, которые вам пришлось преодолеть, чтобы достичь своих целей.
За свою карьеру я пропустил более 9 тыс. мячей. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать решающий бросок — и я промахивался. Всю свою жизнь я терпел поражение — снова, и снова, и снова. И именно поэтому я добился успеха.
Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться — это и есть сила.
Многое кажется невозможным, пока ты этого не сделаешь.
Каждое утро начинай с чтения списка самых богатых людей. Если тебя там нет – берись за работу.
Каждый раз нужно прыгать со скалы и отращивать крылья по пути вниз.
Каждая мечта тебе даётся вместе с силами, необходимыми для её осуществления. Однако тебе, возможно, придётся ради этого потрудиться.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно. Идти
Ты никогда не переплывёшь океан, если будешь бояться потерять берег из виду.
Желание добиться успеха без упорного труда схоже с желанием снять урожай там, где вы не сажали семена.
Мы рождены быть настойчивыми, ибо только через настойчивость узнаем, чего мы стоим на самом деле.
Если ты не собираешься идти до конца, зачем ты вообще это делаешь?
Говорят, что мотивация длится не долго. Что ж, свежесть после ванны — тоже. Поэтому заботиться о них стоит ежедневно
Поверьте, что сможете, и полпути уже пройдено.
Когда закрывается одна дверь в счастье, открывается другая. Но мы зачастую слишком долго смотрим на закрытую дверь, чтобы увидеть, что нам открылось.
Если останавливаться всякий раз, когда тебя оскорбляют или в тебя плюются, то ты никогда не дойдешь до места, куда тебе надо попасть.
Столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. Вы должны оценивать ситуацию, искать решения и верить в то, что все делается к лучшему. Терпение – вот ключ к победе.
Что бы ты ни придумал, всегда найдется тот, кто уже делал это до тебя. Так что главное – сделать это лучше.
Мечтайте так, как будто вам жить вечно. Живите так, как будто вам умирать сегодня.
Не хмурь бровей из-за ударов рока. Упавший духом гибнет раньше срока.
Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно.
Оправдания — это ложь, которую вы говорите самим себе. Прекратите хныкать, жаловаться и вести себя как дети. Оправдания делают человека бедным.
Тот, кто не сталкивался с трудностями, не познает силы. Тому, кто не знавал бедствий, не нужна смелость. Загадочно, однако, то, что самые лучшие черты характера в человеке, как раз и прорастают в почве, наполненной трудностями.
Чтобы плыть против течения, рыба должна быть сильной, плыть по течению может даже мёртвая рыба.
Или вы управляете днём, или день управляет вами.
Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой.
Мы сможем добиться всего, чего пожелаем, если предпримем достаточное количество попыток.
Человек создан для действия. Не действовать и не существовать для человека — одно и то же.
Неудача заставляет некоторых людей сломаться, а других побить рекорды.
Пуля, просвистевшая на дюйм от цели, так же бесполезна, как та, что не вылетала из дула.
Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале.
Даже если ты проиграл, пройдёт время, и ты поймёшь, что слова «я попробовал и не смог» звучат куда достойнее, честнее, выше и сильнее банального оправдания «я мог бы, если бы попробовал».
Сделай все возможное от себя, все невозможное сделает бог.
Упадешь телом — поднимут, упадешь духом — затопчут.
То, что нас не убивает, делает нас сильнее.
В жизни больше сдавшихся, чем проигравших. Не сдавайтесь!
Счастье придет…Оно лишь робко постучится и тихо перейдет через порог. И с его приходом все наладится.
Не понимаю, что со мной творится, вообще ничего уже не понимаю, знаю только, что рядом с вами мне хорошо, хотя и эти слова не входят в мой лексикон.
Человек, которым вам суждено стать – это только тот человек, которым вы сами решите стать.
Идите уверенно по направлению к мечте. Живите той жизнью, которую вы сами себе придумали.
Надеюсь, что в конце своих дней, когда я предстану перед Богом, у меня не останется ни капли таланта, чтобы я могла сказать ему: “Я использовала все, что ты дал мне”.
Лучше быть уверенным в хорошем результате, чем надеяться на отличный.
Некоторые вещи могут завладеть вашим вниманием, но сосредоточьтесь лучше на тех, что завладевают вашим сердцем.
Стоит только поверить, что вы можете – и вы уже на полпути к цели.
Не стоит винить ребенка за то, что он боится темноты. Настоящая трагедия – это когда взрослый человек боится света.
Научитесь говорить “Я не знаю”, и это уже будет прогресс.
Где бы вы ни были, скажите себе: Раз я здесь, значит, все будет хорошо!
Иногда, какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой!
Для кого-то счастье – это когда нет времени ухаживать за фермой в приложении вконтакте, ведь нужно успевать еще отвечать на многочисленные сообщения.
Не ищи света — свети!.. Не ищи тепла — обними!.. Не ищи друзей — дружи!.. Не ищи любви — люби!
Счастье не имеет возможности придти завтра, оно не знает про вчера. Оно не заглядывает в будущее и не возвращается к прошлому. Оно может придти только сейчас, только в этот миг, поэтому так важно не пропустить его.
Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть и делайте все, что можете.
Когда мне было 5 лет, мама всегда говорила, что главное в жизни – счастье. Когда я пошел в школу, на вопрос, кем я хочу быть, когда вырасту, я ответил “счастливым человеком”. Мне тогда сказали, что я не понимаю вопроса, а я ответил, что это они не понимают жизни.
Упади семь раз и восемь раз поднимись.
Когда закрывается одна дверь к счастью, тут же открывается другая. Но мы часто так долго смотрим на первую, что не замечаем вторую.
У всего есть своя красота, но не каждый может ее увидеть.
Как прекрасно, что не нужно ждать ни минуты, чтобы начать делать мир лучше.
Иногда, какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой!
Все будет хорошо: теоретически… логически… дедуктивно… да по любому!
Где бы вы ни были, скажите себе: Раз я здесь, значит, все будет хорошо!
Вы просто подумайте о чем-нибудь хорошем, ваши мысли сделают вас легкими и вы взлетите.
Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома.
Как за зимою приходит весна, так за печалью последует радость. Все будет хорошо!
Когда я освобождаюсь от того, кто я есть, я становлюсь тем, кем я могу быть.
Счастье – это не нечто готовое. Счастье зависит только от ваших действий.
Если вам предлагают место в ракетоносителе, не спрашивайте, что за место! Просто займите его.
Сначала определитесь со своим идеалом: поставьте цель. Потом запаситесь необходимыми средствами для её достижения: мудростью, деньгами, методами и материалами. И, наконец, используйте все свои средства для достижения цели.
Если нет ветра, беритесь за вёсла.
Всегда опирайтесь на мысль о том, что ваше собственное решение добиться успеха намного важнее всего другого.
Все будет хорошо: теоретически… логически… дедуктивно… да по любому!
Пусть плохо сейчас, но потом всё будет хорошо. Нужно просто пережить, подождать, а потом всё наладится. Обязательно!
Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.
Жадно живите, страстно любите, богов не гневите и счастьем дышите.
Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.
Человек – продукт своих мыслей. Ибо он становится тем, о чем он думает большую часть времени!
Успех — это способность идти от поражения к поражению, не теряя оптимизма.
Они спрашивают: «Как ты можешь управиться со всеми делами за пятнадцать минут?» Я отвечаю: «Это просто. Надо не терять ни единой секунды».
Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя.
Важно верить, что талант нам даётся не просто так – и что любой ценой его нужно для чего-то использовать.
Если внутренний голос говорит вам, что вы не можете рисовать – рисуйте как можно больше, тогда этот голос затихнет.
Определенность цели — отправная точка всех достижений.
Мы становимся тем, о чем мы думаем.
Я не жертва обстоятельств, я — результат моих решений.
Пусть плохо сейчас, но потом всё будет хорошо. Нужно просто пережить, подождать, а потом всё наладится. Обязательно!
Все будет хорошо! Живи активно, мысли позитивно!
— В чём же правильная мужская доброта?
— Не навреди ближнему. Если тебе наступили на ногу, необязательно в ответ бить палкой. Когда ты полностью вооружён — морально и физически, то обязан быть добрым. Ты знаешь, что сильнее противника, но его не трогаешь. Ты можешь его победить, но не побеждаешь. И в этом твоя сила.
Нас всех жизнь потрепала. Надо учиться принимать удары, зализывать раны и жить дальше.
Достойный человек не может не обладать широтой познаний и твердостью духа. Его ноша тяжела, а путь его долог. Человечность – вот ноша, которую несет он: разве не тяжела она? Только смерть завершает его путь: разве не долог он?
После тренировки идёшь спать уставший, сонный, но на следующий день ты уже сильнее ментально, физически. Вот оно, мать его, доброе утро и отличный день! Так и получается отличная неделя, отличный месяц, за ним год, годы… вся жизнь. Сейчас ты на этом участке пути, Идын. Ты веришь, но становится действительно тяжело и тебе понадобятся гребанные яйца чтобы преодолеть это. Что тебя тормозит, так это ментальная слабость. Старый вариант тебя уже начинает возвращаться. Не поддавайся! Тебе нужно всячески отодвинуть это мышление. Пни этого раба из головы, этой дряни не место в твоей голове.
Это так же как в спорте — везет сильнейшему. Если ты предрасположен к тому, что в тебе есть качества чемпиона, то приложив к этому труд, ты этого добьешься.
Действуй так, словно потерпеть неудачу невозможно.
— …Ты сильная, потому что знаешь, чего хочешь. — Разве у тебя нет того, что ты хочешь? Шикарная работа в газете, «Астен-мартин». Для большинства людей, по-моему, этого было бы вполне достаточно. — Я думал, что мне это нужно, — сказал Джаспер Блэк. — Но ты заставляешь меня думать, что я хочу чего-то другого. Простого. Рыбных котлет. Ты меня изводишь.
… Он грустно улыбнулся и похлопал ее по руке. — И вовсе не мне, и не Иакову, а Марии Магдалине Иисус дал возможность увидеть Себя после воскресения. От слез Хадасса какое-то мгновение ничего не видела. — Как мне обрести такую же силу, как у тебя? Иоанн нежно улыбнулся ей. — В тебе есть столько сил, сколько Бог дал тебе, и этих сил хватит для того, чтобы в тебе исполнилась Его воля. Ты только верь в Него.
Былины, конечно, несут много смысла, но богатыри были сильны в первую очередь не телом, а духом. Именно дух за собой притягивает силу тела, а не наоборот. Взять к примеру сказание об Илье Муромце. Тридцать три года лежал он на печи без сил подняться на ноги, но когда пришла нужда смог перебороть свой недуг и не просто подняться, но и защитить землю русскую. Это ли не сила духа?
– Простите меня… – к изумлению своих спутников пробормотал Майкл. – Это всё из-за меня. – Не дури, парень, – отозвался Фиц Моран. – Твоей вины в этом нет. Во всяком случае, ты виноват не больше, чем мы с Миндель. Зло всегда использует слабые места своего противника, заставляя его думать, что это он сам виноват во всём. На месте Миранды и Асаны мог быть кто угодно. Лучшее что мы сейчас можем сделать, так это продолжить нашу миссию и найти магический меч, чтобы ты смог проучить Зло. Поэтому соберись с силами и надейся на успех. Некогда нам поддаваться слабостям.
Присутствие духа было его основной чертой, и он не допускал, чтобы его загоняли более чем в один угол.
Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти.
То, что нас не убивает, делает нас калеками.
Будь кремнем, и время высечет из тебя искру.
Движению нашему не смогли повредить никакие преследования его вождей, никакая клевета, никакая напраслина. Из всех преследований оно выходило все более и более сильным, потому что идеи наши верны, цели наши чисты и готовность наших сторонников к самопожертвованию — вне всякого сомнения.
Люди без ног и без рук берут золото Паралимпиады, а двуногие и двурукие жалуются на жизнь.
У него очень сильный характер, он очень гордый парень и всегда стремится к большему. Иногда это его недостаток.
Я устала усмирять свой внутренний огонь, я снова принимаю себя такой, какая есть, я люблю себя, люблю свою жизнь и не позволю никому ее разрушать. Да здравствует абсолютная монархия.
Горе – это дыра, которую не заполнить, но со временем она сжимается, и ты перестаешь проваливаться в неё при каждом шаге.

Leave your vote

0 Голосов
Upvote Downvote

Цитатница - статусы,фразы,цитаты
0 0 голоса
Ставь оценку!
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

0
Как цитаты? Комментируй!x