Болели такие мышцы, о которых я вообще не знал и даже не догадывался, что они есть в теле человеческом.
Время не любит, когда его тратят впустую.
Настоящий бодибилдер должен сделать в жизни три вещи: построить дом, посадить дерево и вырастить сына. И все это за один подход!
Сохраняй веру в себя даже тогда, когда в тебя никто не верит.
Ты что, не останавливайся. А вдруг ты влюбишься, а жирной так и останешься?
Ну почему к фитнесу, как к шоколадке, нельзя привыкнуть с первого раза?
Не тренируйся, чтобы быть худым. Тренируйся, чтобы быть крутым.
Тренируйся. Это поможет. Может, не сейчас, но поможет гарантированно.
У меня свой вид спорта: хождение к холодильнику.
Если в твоей жизни не будет много еды, то и спорта можно разрешить себе чуть-чуть…
Через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня.
Знаешь, в тренировках главное не потерять себя. – Ничего, мне это не грозит.
Если хочешь отдохнуть и душой, и телом, выходи из бара, и иди в спортзал!
Тренируйся каждый день. Если не физически, то морально.
Если будешь ты тренироваться, то почти никогда не будешь сдаваться.
Кто может, тот делает. Кто не может, тот критикует.
Не жди максимум, если делаешь минимум!
Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра… Делай сегодня!
Худшее, что может случиться — я стану обыкновенным. Ненавижу быть обыкновенным.
Генетика — это просто отговорка.
Главное богатство — это здоровье.
Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше — мы стареем потому, что перестаем тренироваться!
Фитнес — не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли.
Разница между тем, кто ты есть, и тем, кем хочешь быть — это то, что ты делаешь.
О здоровье мужчины можно судить по тому, что он делает дважды за раз — принимает пару пилюль или преодолевает два лестничных прохода.
Каждый вечер мы с мужем занимаемся йогой после того, как укладываем ребенка спать. Люди, которые тренируется вместе, остаются вместе по жизни.
Единственное, что необходимо для победы злых сил над хорошим человеком, — его бездействие.
Если меня что-то двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в свою силу.
Мой главный соперник — это я сама. Я всегда боролась только с самой собой.
Мы являемся тем, чем мы занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство, таким образом, — это не действие, а привычка.
Жизнь — это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель — минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени.
Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться.
Если у тебя что-то болит, значит, это твое слабое место и его надо тренировать в 2 раза сильнее.
Одно действие важнее тысячи намерений.
Мужество сказать «нет» чему-то второстепенному даст тебе возможность сказать «да» серьезным вещам в твоей жизни.
Цель жизни — поиск совершенства, а задача каждого — максимально приблизить его проявление в самом себе.
Подруги смотрят на твое лицо, мужчина — на твои ноги.
Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя.
Футбол — это команда, коллектив, а не один-два-три звездных игрока.
Если я буду слушать окружающих, то я перестану быть самим собой.
Порой за счастье нужно бороться даже с самим собой.
Если в 30, 40, 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия.
Посвяти своим огорчением полчаса ежедневно и используй эти полчаса, чтобы вздремнуть.
Лучшее лекарство от всех недугов — соленая вода. Пот, слезы и море.
У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей.
Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут с утра. Чтобы выглядеть естественно, нужно ухаживать за собой всю жизнь.
Чтобы жить свободно и счастливо, ты должен пожертвовать скукой. Это не всегда легкая жертва.
Когда-нибудь холодильник мне отомстит. Будет каждые полчаса открывать дверь в мою комнату, пялиться на меня, а потом уходить.
Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине.
Огонь в глазах человека, поверившего в себя, в сто тысяч раз ярче солнца.
Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате.
Наиболее важные решения — это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать.
Воля способна изменить даже линии на наших ладонях.
Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, — это, в здоровом состоянии, отдых после работы.
Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.
Самый мудрый человек тот, кого раздражает потеря времени.
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.
Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.
Захочешь — найдешь время, не захочешь — найдешь причину.
Избегайте тех, кто пытается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим.
Научные исследования доказали пользу, и даже необходимость двигательной активности для человека. Впрочем, даже без всяких исследований, положительное влияние спорта на тело и психологическое состояние видно невооруженным глазом — главное начать. А как раз с дисциплиной у многих проблемы. В данной подборке представлены цитаты про фитнес со смыслом.
🔄 Обновлено: 11.10.2025
