Великие и мотивирующие цитаты миллиардеров (100 цитат)

Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.

Я ненавижу тренироваться, но проигрывать я ненавижу еще больше!

Если можешь что-то одно — доведи это до совершенства.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.

Прогресс приходит к тем, кто тренируется изо дня в день. Полагающие на секретные техники ни к чему не придут.

У меня от этих тренировок даже воздух вокруг болит.

Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.

Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.

С момента, когда я начал играть в баскетбол, лишь последние два года использую игру спиной к кольцу. Так что мне по-прежнему нужно много тренироваться, чтобы стать профи в этом деле.

Надо быть реалистами. Чтобы похудеть — нужно пахать в зале. Но женщины хотят легко худеть, поэтому на вас зарабатывают такие ребята, которые придумывают «Чай для похудения». Вы думаете, это работает? «Чай для похудения» будет работать, если чайный пакетик будет весить сто килограмм и вам надо будет его помокать. Если вы придёте к диетологу, который пьёт чай и предлагает тебе его — это как хирург, который вместо наркоза предлагает тебе скучную историю, чтобы ты закемарил.

… человек такая скотина, что к любой ситуации привыкает и находит способ себе объяснить положение текущих дел с точки зрения закономерной логики. <…> Человек пугается за своё здоровье, только тогда, когда вот-вот помрет. <…> Хочу похудеть, чтобы быть здоровым фигня мотив, он не срабатывает, что бы вы себе не говорили. Для вашего мышления эта нагрузка нулевая, что бы вы себе не внушали. Вашему разуму по барабану. Ваша психика, более сложный, абсолютно рациональный и функционально устроенный агрегат. <…> — Хочу похудеть, чтобы нравиться самому себе — хреновый мотив! Вы и так себе нравитесь! Любой психически нормальный человек себя любит, если нет, — значит у него депрессивное расстройство и тогда ему уже точно по фигу сколько он весит, у него проблемы посерьёзней..

Как похудеть? Не стой, затылок теребя. Забравшись на весы, живот втяни в себя!

В штаны не лезет ваш живот? Хотите похудеть – закройте рот!

Актрисы обсуждают, как срочно похудеть к празднику: — Ешьте фрукты, — советует Раневская. — Какие именно, Фаина Георгиевна? — Немытые.

Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом.

Один из способов похудеть — вернуть жизни смысл и цель.

Будешь так худеть — исчезнешь вовсе.

Надо очень мало есть. В дни спектаклей я вообще почти не ем. В человеке и без того много скрытой энергии. Плисецкая правильно сказала, когда её спросили, как она так умудряется выглядеть, грубо сказала, но правильно: «Жрать надо меньше».

Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.

Чтобы играть, надо тренироваться.

— В чём дело? Они тебе не нравятся? Ты ведь лично их отбирала.
— Что, прости?
— Каждый раз в конце поединка у тебя вот такое личико, как будто тебя не радуют их результаты.
— Дело не в их результате, а в твоём. В твоей тактике. Ты мог бы уложить всех их на два приёма быстрее.

— Так в чём же ваш секрет? Восстанавливаете Егерей и устраиваете экскурсию новичкам? Уверен, это не всё. Вы пилот?
— Пока нет. Но хочу им быть больше всего на свете.
— Какой счёт в симуляторе?
— 51 высадка, 51 победа.
— Ого! Это невероятно. Вы в списке кандидатов на завтра?
— Думаю, нет. У маршала на всё свои резоны. Он причину всегда найдёт.
— Но 51 победа… Не знаю, что можно здесь придумать.

— Я всё ещё наказан за то, что полетел к Локи один?
— Это не наказание. Это тренировка, чтобы ты когда-нибудь смог к нам присоединиться. И этого не произойдёт, если ты не научишься работать в команде.
— Я пытался сказать тебе! Я просто… хотел, чтобы вы верили в меня. Я решил, что если я поймаю Локи — бум! — и я в игре.
— Но нельзя действовать в одиночку, когда ты — часть команды. Поэтому ты и на скамейке запасных.

— Да ладно тебе! У тебя был хороший шанс уклониться от удара.
— Янг, я устала повторять: я не умею драться в рукопашном бою. Почему я не могу использовать свою «милашку» [«Crescent Rose»]?
— Именно поэтому мы сегодня тренируемся без неё! Я скоро уезжаю в Бикон. Я и хочу быть уверена, что моя сестрёнка сумеет постоять за себя в моё отсутствие.
— Эх… Ладно.

— Я обойдусь своими силами, без технической подпорки.
— А я — нет?
— Без обид. По-твоему, я боюсь техники? Скорее, тебе туго без неё. Арочный реактор жизненно важен тебе, а всё прочее… Смог бы ты прожить сутки без этих игрушек?
— Хочешь проверить? На спор?
— Если выиграю — ты неделю тренируешься. Подъём в пять, пробежка, отжимания, подтягивания…
— Не дождёшься! Но ладно. Я если выиграю я, с тебя тест-драйв моего нового проекта.
— Идёт.
— Ты будешь классным манекеном для краш-тестов! Когда старт?
— Сейчас.

Всё моё тело — мотор, а рука — свеча зажигания. И сейчас я её зажгу.

Тренировать можно тело, сердце и даже мозг — но только не душу.

Хочешь иметь внешнюю красоту — тренируй тело, хочешь внутреннюю — тренируй мозг, но если хочешь стать гармонично развитой личностью — тренируй и то и другое.

Лень — коварна и сильна, но только усиленная тренировка и мотивация сможет ее победить.

— Сколько фунтов вы хотите сбросить? — О, я не стал бы сейчас говорить о деньгах.

За восемь дней я скинул восемь килограммов. Никому не советую, это очень нездоровая фигня. Мой организм на меня до сих пор косо поглядывает, простить не может.

— А для вас что, единственная радость — похудеть? — Это вопрос философский… Нет. Худею я с целью. — С целью? С какой? — Чтобы подольше пожить. — А зачем? — Чтобы как можно дольше радоваться жизни! — Зачем?!

Винни, Винни!
― Помогите! Спасите!
― Винни, что с тобой?
― Спасите! Помогите!
― Ты, что?! Застрял?!
― Нет, я просто отдыхаю.

Хорошо живёт на свете
Винни-Пух,
Оттого поёт он эти песни вслух.
И не важно, чем он занят,
Если он худеть не станет,
А ведь он худеть не станет,
Если конечно вовремя подкрепиться.
Да!

Я поняла: секрет похудения состоит в том, чтобы не взвешиваться.

Актрисы обсуждают, как срочно похудеть к празднику:
— Ешьте фрукты, — советует Раневская.
— Какие именно, Фаина Георгиевна?
— Немытые.

Если решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Если Вы действительно хотите похудеть, Вам нужно отказаться только от трех вещей: завтрака, обеда и ужина.

Ах ты сукин сын!
— Что?
— Ничего, ничего…
— Нет, в чем дело?
— Я встречалась с этим парнем когда-то… Пока он не изменил мне с моей подругой Гретхен, которая вон там с ним же и сидит сейчас.
— Шутишь.
— Блин, она похоже ко всему еще и сильно похудела!
— Понимаю, что это не просто, но не позволяй им испортить вечер.
— Да, ты прав. Возможно, она худеет, потому что умирает.

Если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудении и говорит, что накупила кефира, предложите ей напечь из него оладьи! Ведь счастье любит простор, а не тесный корсет, в котором даже дышать невозможно. Счастье обладает ароматом свежей выпечки, обаянием теплой улыбки и неизмеримым весом искренней любви.

Дома, конечно, хорошо, но на тренировке лучше!

Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать.

Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице.

Когда ты покинешь своё тело, тренировка для него будет закончена.

Я не жирный! У меня прекрасная комплекция вратаря!

Заниматься можно спортом, работой, но никак не любовью. Потому что из спорта можно уйти, с работы — уволиться, а от любви никуда не деться.

— Андерсон! Бита должна остаться в руках, а лететь в поле должен мяч!!
— Какие тонкости…
— 3 круга!

Знаешь, даже если тренировки прошли успешно, нет никакой гарантии, что результат окажется успешным.

Даже если ты одержал несколько побед подряд, ты не застрахован от поражения. Каждая новая победа требует новых усилий.

Проблема большинства культуристов заключается в том, что они идут в качалку только для того, чтобы нарастить мышцы. Но все, что получается из таких тренировок, — это огромная машина с крошечным мотором.

Эй, Луи, вставай. Дай мне пончик с желе, ну я же похудею!

А уж эта её худоба! Непристойная, провакационная, вызывающая и недостижимая худоба! После взгляда на нее не хотелось пить даже минеральную воду, потому что возникало подозрение, будто в ней слишком много калорий. Как-то ей пришло в голову, что секретаршу при её худобе вполне можно переслать по факсу.

… Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом.

— Ах ты сукин сын! — Что? — Ничего, ничего… — Нет, в чем дело? — Я встречалась с этим парнем когда-то… Пока он не изменил мне с моей подругой Гретхен, которая вон там с ним же и сидит сейчас. — Шутишь. — Блин, она похоже ко всему еще и сильно похудела! — Понимаю, что это не просто, но не позволяй им испортить вечер. — Да, ты прав. Возможно, она худеет, потому что умирает.

Ну что, скажи ты мне, хорошего, когда в женщине кости одни? Да ни одному нормальному мужику такое не нравится. На досках-то мы и в гробу полежим…

Если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудении и говорит, что накупила кефира, предложите ей напечь из него оладьи! Ведь счастье любит простор, а не тесный корсет, в котором даже дышать невозможно. Счастье обладает ароматом свежей выпечки, обаянием теплой улыбки и неизмеримым весом искренней любви.

Женщины худеют, чтобы поразить других женщин!

…толстяка в период похудения ничто, кроме убывающего веса и призрачной перспективы съесть хотя бы одно пирожное, не успокоит.

Каждый, кто рассчитывает на сострадание, должен для начала похудеть. А не хлопать себя по пузу для пущей убедительности.

У большинства людей одна цель в тренажёрном зале — ты потеешь над своим телом, чтобы в будущем привлекать человека получше. Но женщины и мужчины на беговой дорожке имеют разные цели. Женщина бежит за успехом, за богатством, чтобы не ходить на свидания в «Бургер Кинг». А мужик бежит за возможностью трахать красоток в Жулебино на полу без матраса. Потом угощать её «Яндекс. Едой», потому что она рядом, в его квадратном рюкзаке.

Если бойца жалеть на учебных полях, если командиры сами не желают пробежаться с полной выкладкой, если боевую подготовку заменяют хозяйственными работами. То в экстремальной ситуации доучиваться и навёрстывать упущенное поздно, последний «неуд» ставит пуля!

Что тренируется, то развивается…

И муштруйте, и воспитывайте!.. Но только — сначала себя, а потом солдата.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Проблема большинства культуристов заключается в том, что они идут в качалку только для того, чтобы нарастить мышцы. Но все, что получается из таких тренировок, — это огромная машина с крошечным мотором.

Док любил гонки, но тренируя тебя он был счастливей, чем когда сам ездил. И гордился он больше не своими победами на трассе, а твоими.

Всегда найдутся оправдания, чтобы до предела сократить тренировку или вообще отменить ее.

— Самое главное для победы — это храбрость и вера в себя!
— Верно говоришь, солдат. Ты прошёл подготовку с отличием, тренировался усерднее остальных! Именно поэтому ты одержал победу!

Мастерство воина растет только в бою, а тренировка — это не более, чем подготовка к бою. Как бы мы не усложняли, тренировка боем не станет, солдат может учиться на тренинге, но специалист — только поддерживать свою форму.

Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.

Я имел в виду, что я не имею права промахнуться. Не могу… Я в одной команде со сверхлюдьми. Внушает? Один из них бог, если ты не забыл. Даже ты… эм, круто ползаешь по стенам. Мои тренировки — это единственное, что делает меня особенным. А если я не особенный, то всё это бессмысленно. Я бросил многое в своей жизни. Я мог бы быть счастлив с Пересмешницей — Бобби.

Враг будет вам благодарен, если вы не выложитесь на сто процентов.

Даже человека слабого и хилого можно в каменоломне превратить в здоровяка с грудами мышц.

Если вам не нравятся тренировки, значит тренеру не нравится ваша игра.

Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка…

Воля наша, как и наши мускулы, крепнет от постоянно усиливающейся деятельности, не давая им упражнения, вы непременно будете иметь слабые мускулы и слабую волю.

— Ты что?
— Ну я тренируюсь.
— Тренируйся лучше… на кошках.

Чтобы что-то исполнилось — желай этого всем сердцем, не опускай руки и продолжай тренироваться!

Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

Спорить с тренером по борьбе может только тренер по стрельбе.

Я понимаю, почему родители боятся отдавать своих детей в единоборства, например, в карате. Потому что родители боятся, что их детей там будут бить. Так вот, родители, которые собираются отдать своего сына на бальные танцы, — помните о том, что вашего ребёнка будут бить, как только узнают, что он ходит на бальные танцы, причём бить будут дети, которые ходят на карате.

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.

Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.

В биатлоне как в сексе, если не попал, то скорость тебе уже не поможет…

Когда Джордж Форман вернул себе титул, это здорово задело меня за живое. Тоже захотелось вернуться. Но потом наступило утро — пора было выходить на пробежку. Я лёг обратно в постель и сказал: «Ладно, всё равно я самый великий».

Я натренирую свое тело, чтобы потом беззаботно бездельничать.

Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.

Знай, что с первого раза ничего не получается. Упорно тренируйся, и всё получится.

Свое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.

Я тренируюсь не для того, чтобы стать сильнее других,— а для того, чтобы стать сильнее слабостей своих и лени!

Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

Для настоящих тренировок нужна свобода, а не ограничения.

Тело помнит всё. Это действительно так.

Даже если ты одержал несколько побед подряд, ты не застрахован от поражения. Каждая новая победа требует новых усилий.

Периодически отвлекаться, чтобы достичь душевного равновесия, может быть не менее полезно, чем тренировать навыки.

Если можно тренировать руки и ноги, то почему нельзя тренировать мозг?

Свое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.

Отец всегда говорил: «Вначале тренируй дух, лишь потом тело».